| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Теперь каждое мое утро начинается с пробежки, силовых упражнений , 20ти минутных подъемов по ступенькам. Так мне все это понравилось, что приобрела кардиомонитор, чтобы совершенствовать свои тренировки. Стараюсь каждое утро делать массаж ( в тех местах что доступны моим собственным рукам со спец щеткой) для повышения эластичности кожи и разбивания жира. Питаюсь правильно и здоровой пищей. Примерно 5 раз в день по чуть-чуть с небольшим количеством углеводов. Конечно, сладенького вкусненького хочется, и иногда раз в неделю может быть ем что-нибудь эдакое. Сейчас мой вес 65. Мои мышцы подтянуты и появился красивый рельеф и очень классные изгибы. Конечно же, это еще не идеал, стремлюсь к 60. Посмотрю, как буду себя чувствовать в новом теле и решу, стоит ли худеть дальше. НО главная цель достигнута - я перешла на новый образ жизни, здоровый и правильный. Теперь я буду и здоровой и счастливой. Всегда! В начале лета я весила 70 кг. Постоянно было желание похудеть, но особо реальных д Да и разозлилась просто. Мне надоело отмазываться перед самой собой и своими подругами словами - ой, у меня предрасположенность к полноте, ой, я генетически не могу похудеть, ой, хорошего человека должно быть много, ой, да и вообще у меня зависимость от вкусненького. Ну не правда, все это!!!! Не существует счастливых и больных, а болячки грозят любому, кто так наплевательски и не по честному относиться к своему здоровью. Не существует природного генетического блокировщика для людей, кто не может похудеть и держать себя в форме. Главная причина-это лень ну и отсутствие знаний. В общем, знаний я набралась, набираюсь и буду набираться. Лень задушила, утопила, забегала, запрыгала. Стремление растет и крепнет с каждым днем.
автор: БЕСпроблем |
новые
-
Клевая статья получилось! Я даю пять баллов!!!
-
классная статья.и подход к жизни тоже:)
-
kakaya ti!!!!!
-
Вот у тебя сила воли - железная!! Каждый день заниматься - молоток!!!
-
это самое главное. Я даже писала об этом в своем дневнике. У меня тоже, пока не настроилась, ничего с похудением не получалось. А ты - молодец!
-
Какая же ты УМНИЧКА!!После твоей статьи и у меня прям настрой появился!!!5 баллов!!!Удачи тебе!Не отступайся от своей цели ни за что!!!
-
И пишешь хорошо!
-
И все таки читаю я ваши истории успеха и меня так все это захватывает что придает еще больше решимости сбросить эти дурацкие 10 кг!!!!! Спасибо тебе за твой оптимизм которым ты поделилась исо мной!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! Что тут еще скажешь. Избавление от лени явлется успехом во всем!!!!!!!!!!!
-
молодчина! Потом втянешься и не сможешь отказаться от такого образа жизни, а остальные кг сами уйдут, поняв, что тебе больше не нужны))) Я вот тоже всю жизнь борюсь с ленью, не знаю как победить)
-
Какой позитив в словах! И настроение! Молодец!
вход
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как найти подругу? у меня ее нет!
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|