| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Теперь каждое мое утро начинается с пробежки, силовых упражнений , 20ти минутных подъемов по ступенькам. Так мне все это понравилось, что приобрела кардиомонитор, чтобы совершенствовать свои тренировки. Стараюсь каждое утро делать массаж ( в тех местах что доступны моим собственным рукам со спец щеткой) для повышения эластичности кожи и разбивания жира. Питаюсь правильно и здоровой пищей. Примерно 5 раз в день по чуть-чуть с небольшим количеством углеводов. Конечно, сладенького вкусненького хочется, и иногда раз в неделю может быть ем что-нибудь эдакое. Сейчас мой вес 65. Мои мышцы подтянуты и появился красивый рельеф и очень классные изгибы. Конечно же, это еще не идеал, стремлюсь к 60. Посмотрю, как буду себя чувствовать в новом теле и решу, стоит ли худеть дальше. НО главная цель достигнута - я перешла на новый образ жизни, здоровый и правильный. Теперь я буду и здоровой и счастливой. Всегда! В начале лета я весила 70 кг. Постоянно было желание похудеть, но особо реальных д Да и разозлилась просто. Мне надоело отмазываться перед самой собой и своими подругами словами - ой, у меня предрасположенность к полноте, ой, я генетически не могу похудеть, ой, хорошего человека должно быть много, ой, да и вообще у меня зависимость от вкусненького. Ну не правда, все это!!!! Не существует счастливых и больных, а болячки грозят любому, кто так наплевательски и не по честному относиться к своему здоровью. Не существует природного генетического блокировщика для людей, кто не может похудеть и держать себя в форме. Главная причина-это лень ну и отсутствие знаний. В общем, знаний я набралась, набираюсь и буду набираться. Лень задушила, утопила, забегала, запрыгала. Стремление растет и крепнет с каждым днем.
автор: БЕСпроблем |
новые
-
Клевая статья получилось! Я даю пять баллов!!!
-
классная статья.и подход к жизни тоже:)
-
kakaya ti!!!!!
-
Вот у тебя сила воли - железная!! Каждый день заниматься - молоток!!!
-
это самое главное. Я даже писала об этом в своем дневнике. У меня тоже, пока не настроилась, ничего с похудением не получалось. А ты - молодец!
-
Какая же ты УМНИЧКА!!После твоей статьи и у меня прям настрой появился!!!5 баллов!!!Удачи тебе!Не отступайся от своей цели ни за что!!!
-
И пишешь хорошо!
-
И все таки читаю я ваши истории успеха и меня так все это захватывает что придает еще больше решимости сбросить эти дурацкие 10 кг!!!!! Спасибо тебе за твой оптимизм которым ты поделилась исо мной!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!! Что тут еще скажешь. Избавление от лени явлется успехом во всем!!!!!!!!!!!
-
молодчина! Потом втянешься и не сможешь отказаться от такого образа жизни, а остальные кг сами уйдут, поняв, что тебе больше не нужны))) Я вот тоже всю жизнь борюсь с ленью, не знаю как победить)
-
Какой позитив в словах! И настроение! Молодец!
вход
- какой цвет глаз красивее?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как фигура? сколько лет?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- дарить ремень к разрыву отношений?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как получилась? норм фото?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- как вам это платье?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|