вход
Спасибо за статью!
Надо лечить голову - ты права, но у меня пока с этим тяжеловато.
Все пытаюсь перейти на правильное питание, но проблема в том, что со всеми диетами, голоданиями, разгрузками в голове представление о правильности существует весьма относительное и на практике нереализуемое (((
А ты молодец!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я с детства никогда не была толстой, всегда в норме, всегда самые красивые ножки в классе, самые короткие юбочки. Активно занималась спортом, танцами, рисовала, в общем, день мой уносил от меня столько энергии, что я даже не понимала, что это - лишний вес. Лишний вес подкрался неожиданно. Я поступила учиться в училище, у меня появились новые подружки, которые все худели. И постепенно, почему-то и мне в голову вдолбилась (по-другому не скажешь) мысль, что надо бы похудеть. Худеть я начала с веса 55 кг. Это просто идеальный мой вес, но подростковая психика не воспринимала ни каких разумных речей. Мама всегда мне говорила, что я стройная, и красивая, и все такое, но “мы же с подругами худеем“. Начали с того, что отказались от обеда. Теперь я ела только утром и в 17 вечера, так, что б за весь день отъесться. 2 года такого худения, и я вешу 58 кг. Хотя и тогда фигура оставалась великолепной. Тут практика в пионерском лагере, где я уставала до невозможности, есть хотелось постоянно и много, и растянула я там желудок. Как сейчас я думаю, это был ключевой момент моего начинавшегося ожирения. Еще 2 года и я 65. Я носила длинные юбки, темные цвета, и вообще, все думала, вот похудею и накуплю себе одежды всякой... хотя от ухажеров отбоя не было, но мне казалось, что я толстая и меня ни кто не любит. вот уж “СПАСИБО ТАК СПАСИБО“ моим дорогим подруженькам. Перед выпускным я взяла себя в руки и похудела до 58 кг. Счастью не было предела. Но путь был трудный, длинною в 3 мес. Я не ела после 16.00, прием пищи по 200 гр, ничего вредного, после еды обязательно 30 мин. не лежать и не сидеть. Физ. упр. не занималась, т.к. готовила диплом. Но тут я, достигнув желаемого, так расслабилась, и вернула все мои кг. Я еще много лет пыталась худеть, на вечных запретах, то вегетарианство, то голодание, то еще что. Но удалось похудеть только 2 раза - первый раз при использовании дыхательной гимнастики цзянь-фэй, я не ела 14 дней, и снов Вышла замуж по великой любви, меня полюбил тот, о ком я всю жизнь мечтала, полюбил при весе 68 кг. И считает меня красивой всегда. Тут я успокоилась, и стала просто жить. Но похудеть -то все хотелось, для него, любимого. Стали заводить ребеночка. При беременности меня все тошнило, есть я стала правильно, утром овсянка, в обед овощи и мясо, ужин - суп, в 18.30, и в 21.00. спать. Я пила витамины, много двигалась. За всю беременность я набрала с 66 кг до 71. Меня лечили в больнице, “откармливали“, но я не хотела почему-то есть много, и ведь худобой-то я не страдала, и муж сказал, что будет любить меня, даже если я сто кг буду после родов. В общем, родила я, встала на весы я 65. Тело ослаблено, мышцы то же. Стала кормить грудью. Боялась съесть что-то вредное, что б животик у доченьки не болел. Так через 6 мес я стала весить 61 кг. Я себе нравилась!!! Тут новый год, праздники, вроде и не ем ничего вредного, и с Синди занимаюсь, а набрала 63 кг. Тут я взяла в помощь компьютер, и стала искать диеты, что б и грудью кормить можно было. Набрела на Галю.ру. И тут ключевой поворот к моему похудению. Я ни разгруз. день не могу выдержать, так как все еще кормила грудью, и есть хотела ужасно. Могла только после 18.00 не есть, а чай с молоком и яблоком пить. Так я тихо тихо, но дошла до 60 кг. Потом трудный рубеж в 60-59, сейчас я 58 кг. Вот и хочу просто поддерживать вес, пусть не похудею, а останусь такой же и то для меня это радость. Голову я “подлечила “на Гале.ру хорошо - я знаю, как надо худеть, и хочется всем рассказать как, но меня поражает, что люди спрашивают, а ответа не “слышат“. Теперь моя маленькая цель 56 кг. вот и записалась в команду.
автор: Буси |
новые
-
-
Спасибо!
Прилагаю для этого все усилия! -
skaschi kak ti tak poxydela la tosche xo4y poxydeti. ja weschy 90 i nes naj kak poxydeti mosch potskaschesch
-
Когда 3 года назад я поступила в техникум весила 55 при росте 1.7 (просто идеально) и мама тоже говорила что у меня отличная фигура, но там я подружилась с одной своей однокурсницей (у нее астеничное телосложение), по сравнению с которой казалась себе бегемотом, начала худеть разными способами в результате которых набрала 5 кг. И сейчас 55 кг были бы для меня великим счастьем=)
-
все правильно, про голову и не только.
-
ответ для: Буси
Я сама боюсь, что со мной станет после родов!!!
Вот тогда действительно битва и начнется!!! -
Кстати на сайте ест мамочка https://www.galya.ru...
Она достойно стала стройной после родов)))))Отличная,красивая, шикарная мамочка! -
ответ для: Буси
Я тоже похудела на разгрузочных+физич.упр., но без отказа от сладкого и мучного. И считаю это лучшим способом похудеть! -
а я вот весила 50,при росте 162. Приехала в Москву. села на дету... и вот 55... не знаю, куда их девать-то теперь??
-
я похудела, рецепт один - не есть после 18:00 и все, 100% гарантия, всем рекомендую, никаких диет, ничего, просто не есть после 18:00!!!!!!!!!
вход
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как вам фигура и стиль?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как я вам? как выгляжу?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- а вы сегодня пили кофе?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- эстетичная ли вышла?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- сколько кг?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- кратко о сегодняшнем дне.
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- как вернуть радость в жизни?
- здорово, да? классный парень по общению?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- у вас уже продают черешню?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- все темы» новые темы»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|