вход
Спасибо за статью!
Надо лечить голову - ты права, но у меня пока с этим тяжеловато.
Все пытаюсь перейти на правильное питание, но проблема в том, что со всеми диетами, голоданиями, разгрузками в голове представление о правильности существует весьма относительное и на практике нереализуемое (((
А ты молодец!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я с детства никогда не была толстой, всегда в норме, всегда самые красивые ножки в классе, самые короткие юбочки. Активно занималась спортом, танцами, рисовала, в общем, день мой уносил от меня столько энергии, что я даже не понимала, что это - лишний вес. Лишний вес подкрался неожиданно. Я поступила учиться в училище, у меня появились новые подружки, которые все худели. И постепенно, почему-то и мне в голову вдолбилась (по-другому не скажешь) мысль, что надо бы похудеть. Худеть я начала с веса 55 кг. Это просто идеальный мой вес, но подростковая психика не воспринимала ни каких разумных речей. Мама всегда мне говорила, что я стройная, и красивая, и все такое, но “мы же с подругами худеем“. Начали с того, что отказались от обеда. Теперь я ела только утром и в 17 вечера, так, что б за весь день отъесться. 2 года такого худения, и я вешу 58 кг. Хотя и тогда фигура оставалась великолепной. Тут практика в пионерском лагере, где я уставала до невозможности, есть хотелось постоянно и много, и растянула я там желудок. Как сейчас я думаю, это был ключевой момент моего начинавшегося ожирения. Еще 2 года и я 65. Я носила длинные юбки, темные цвета, и вообще, все думала, вот похудею и накуплю себе одежды всякой... хотя от ухажеров отбоя не было, но мне казалось, что я толстая и меня ни кто не любит. вот уж “СПАСИБО ТАК СПАСИБО“ моим дорогим подруженькам. Перед выпускным я взяла себя в руки и похудела до 58 кг. Счастью не было предела. Но путь был трудный, длинною в 3 мес. Я не ела после 16.00, прием пищи по 200 гр, ничего вредного, после еды обязательно 30 мин. не лежать и не сидеть. Физ. упр. не занималась, т.к. готовила диплом. Но тут я, достигнув желаемого, так расслабилась, и вернула все мои кг. Я еще много лет пыталась худеть, на вечных запретах, то вегетарианство, то голодание, то еще что. Но удалось похудеть только 2 раза - первый раз при использовании дыхательной гимнастики цзянь-фэй, я не ела 14 дней, и снов Вышла замуж по великой любви, меня полюбил тот, о ком я всю жизнь мечтала, полюбил при весе 68 кг. И считает меня красивой всегда. Тут я успокоилась, и стала просто жить. Но похудеть -то все хотелось, для него, любимого. Стали заводить ребеночка. При беременности меня все тошнило, есть я стала правильно, утром овсянка, в обед овощи и мясо, ужин - суп, в 18.30, и в 21.00. спать. Я пила витамины, много двигалась. За всю беременность я набрала с 66 кг до 71. Меня лечили в больнице, “откармливали“, но я не хотела почему-то есть много, и ведь худобой-то я не страдала, и муж сказал, что будет любить меня, даже если я сто кг буду после родов. В общем, родила я, встала на весы я 65. Тело ослаблено, мышцы то же. Стала кормить грудью. Боялась съесть что-то вредное, что б животик у доченьки не болел. Так через 6 мес я стала весить 61 кг. Я себе нравилась!!! Тут новый год, праздники, вроде и не ем ничего вредного, и с Синди занимаюсь, а набрала 63 кг. Тут я взяла в помощь компьютер, и стала искать диеты, что б и грудью кормить можно было. Набрела на Галю.ру. И тут ключевой поворот к моему похудению. Я ни разгруз. день не могу выдержать, так как все еще кормила грудью, и есть хотела ужасно. Могла только после 18.00 не есть, а чай с молоком и яблоком пить. Так я тихо тихо, но дошла до 60 кг. Потом трудный рубеж в 60-59, сейчас я 58 кг. Вот и хочу просто поддерживать вес, пусть не похудею, а останусь такой же и то для меня это радость. Голову я “подлечила “на Гале.ру хорошо - я знаю, как надо худеть, и хочется всем рассказать как, но меня поражает, что люди спрашивают, а ответа не “слышат“. Теперь моя маленькая цель 56 кг. вот и записалась в команду.
автор: Буси |
новые
-
-
Спасибо!
Прилагаю для этого все усилия! -
skaschi kak ti tak poxydela la tosche xo4y poxydeti. ja weschy 90 i nes naj kak poxydeti mosch potskaschesch
-
Когда 3 года назад я поступила в техникум весила 55 при росте 1.7 (просто идеально) и мама тоже говорила что у меня отличная фигура, но там я подружилась с одной своей однокурсницей (у нее астеничное телосложение), по сравнению с которой казалась себе бегемотом, начала худеть разными способами в результате которых набрала 5 кг. И сейчас 55 кг были бы для меня великим счастьем=)
-
все правильно, про голову и не только.
-
ответ для: Буси
Я сама боюсь, что со мной станет после родов!!!
Вот тогда действительно битва и начнется!!! -
Кстати на сайте ест мамочка https://www.galya.ru...
Она достойно стала стройной после родов)))))Отличная,красивая, шикарная мамочка! -
ответ для: Буси
Я тоже похудела на разгрузочных+физич.упр., но без отказа от сладкого и мучного. И считаю это лучшим способом похудеть! -
а я вот весила 50,при росте 162. Приехала в Москву. села на дету... и вот 55... не знаю, куда их девать-то теперь??
-
я похудела, рецепт один - не есть после 18:00 и все, 100% гарантия, всем рекомендую, никаких диет, ничего, просто не есть после 18:00!!!!!!!!!
вход
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- какое фото лучше?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- владимир встретил дождём!
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- отношения - это сложно?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|