| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
вход
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как вам этот певец?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- как вы представляете свой идеальный день?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- как вам такое фото? нравится или нет?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- очень скучная основная цветовая гамма?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- как вам эти зверята? не боитесь?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- какие замечания делали вам бывшие?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|