| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
вход
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как вам платье? огонь, правда?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как часто вы моете окна?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как вам эти сумки? какая лучше?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- оцените волосы. какой это цвет?
- какой костюм вам больше нравится?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- у девушки ярко выраженная талия?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какой портрет самый удачный?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как вам мужчина?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как вам это платье?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|