| ||||||
| ||||||
|
вход
21 день на чешской диете обеспечит стабильную потерю веса. Благодаря четко расписанному рациону чешской диеты, она достаточно удобна в использовании. Жидкость, не содержащую калорий, во время чешской диеты можно пить в неограниченном количестве. Рацион чешской диеты Завтрак каждый день одинаковый: мюсли с молоком, чай или кофе без cахара и молока, 2 печенья или кусочек сыра (40 грамм) 1 день обед: 500 гр отварного мяса, стакан простокваши, 2 апельсина или яблока. ужин: 250 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца. 2 день обед: 1/2 цыпленка, 2 огурца. ужин: 250 грамм нежирного творога, 0,5 литра молока. 3 день обед: 500 гр отварного мяса, 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко. 4 день обед: 1/2 цыпленка, 2 огурца. ужин: 250 грамм овощного салата, 1 яйцо, 250 грамм вареной колбасы. 5 день обед: 250 грамм творога, 1 ст. кефира, 1 апельсин или яблоко. ужин: 200 грамм колбасы, 1 яйцо, 500 грамм салата, 1 с. кефира. 6 день обед: 500 грамм салата из овощей, 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина. ужин: 350 грамм творога, 1 стакан молока. 7 день обед: 500 грамм отварного мяса, 1 огурец. ужин: 250 грамм творога, 1 пучок редиса. С восьмого дня нужно начинать чешскую диету заново. Если вам удастся выдержать такой рацион диеты, предполагается, что вы сбросите 6-8 килограмм лишнего веса за 21 день!
автор: ZOLOТAЯ |
новые
-
-
ответ для: Jesmiinnkkaa
Ваша реклама повсюду!!!Здесь деляться рецептами бесплатно,а Вы.......ай..ай...ай -
ответ для: Jesmiinnkkaa
-
Белковые диеты рулят...Наверное, надо попробовать...
-
Lyublyu belkovye diety.
-
-
В меня столько не влезет
-
-
не плоха......... мне подходит
-
500 гр отварного мяса ?
белок это хорошо, но такие порции -
-
вход
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- разве плохое платье?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у меня ведь большие глаза?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- ну, как я вам?
- вам нравится такая фигура?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как вам платье?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- кто что обо мне думает?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- а какое у вас реальное имя?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|