| ||||||
| ||||||
|
Дженнифер звезда известного сериала "Друзья". Но без потрясающего, ухоженного тела она не смогла бы добиться такой популярности, а ведь Дженнифер не всегда была такой стройной. Секрет успеха от Дженнифер Анистон: Дженнифер поддерживает форму при помощи диеты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов. Вот ее формула успеха - рацион состоит на 40 % из углеводов, на 30 % из белков и на 30 % из жиров. ДИЕТА: ДЕНЬ 1 Завтрак нежирный сыр или нежирный творог, 1 яблоко, 1 киви и Обед: 150 грамм филе рыбы, салат из овощей Ужин: 100 грамм нежирного мяса (телятины), 150 грамм овощного бульона Десерт: 100 гр. фрукты 2 ДЕНЬ: Завтрак: 1 зерновой хлебец, 100 грамм куриной грудки, 50 грамм нежирного сыра Обед: 100 грамм нежирного мяса, 100 грамм фасоли Ужин: салат 100 гр. из тунца и 50 гр. коричневого риса (тунец консервированный в собственном соку) Как утверждает сама Дженнифер, при помощи этой диеты ее фигура сильно изменилась.
автор: Anonymous |
новые
-
в результате этой диеты. И во время сидения на ней она чуть не померла, ее несколько раз в больнице откачивали.
-
и на фига оно надо, когда в результате детей иметь не можешь...
А вообще-то статья очень тянет на рекламу безуглеводных диет. Из другого источника Энистон, когда худела, то практически ничего не ела, кроме салатных листьев. Так что всё - фигня... кроме пчел... А пчелы - тоже фигня... -
я не верю что это диета ее всегда пишут диеты знаменитостей чтобы превлечь народ .
вы думайте что знаменитасти дадут свой секрет всем как они худеют то ошибаитесь. -
а что с ней будет после развода?Услышим ли мы когда-нибудь о ней еще?
-
Я читала много раз, в желтой прессе и женских журналах, что она сбросила вес на этой диете.
Диета "Зона" разработана доктором Барри Сирсом и стала популярной благодаря книге доктора Сирса The Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently: Reset Your Genetic Code: Prevent Disease: Achieve Maximum Physical Performance: Enhance Mental Productivity (Зона: диетическая дорога к постоянной потере веса: сбросьте генетический код: предотвратите заболевания: достигнете максимальной физической формы: улучшите максимальную умственную продуктивность).
Основа диеты "Зона" - братство между гормоном инсулином и веществами под названием эйкозанойды. Эйкозанойды - вещества, похожие на гормоны, которые котролируют жизненные физиологические функции, включая работу сердечно-сосудистой системы, иммунной системы и нервной системы. Доктор Сирс считает, что одни эйконазойды "хорошие", когда как другие - "плохие".
Здесь начинается роль инсулина. Когда уровень инсулина высок, вырабатываются "плохие" эйконазойды. Доктор Сирс считает, что его диета "Зона", которая состоит на 40% из углеводов, 30% белков и 30% жира - идеально подходит, чтобы регулировать уровень инсулина. -
Она здорово работает, но мне кажется, что любое ограничение в питании работает. Я стараюсь есть Углеводы, Белки, Жиры примерно в пропорции: 50/30/20, и калории около 1200-1300;
"худеется", первую неделю быстро, потом где-то 0,5 - 1 кг в неделю, сбросила уже 3 кг. Медленно... но верно :) -
ответ для: Viktosha11
тех, которые в хлебе и мучных изделиях....
я ем только мясо (куру итд) зеленые овощи и молочные продукты.
Хлеб очень редко, по выходным, когда к маме не дачу езжу. И очень редко - рис.
То что в день никаких 50% углеводов не получается - это точно. Может 30% в неделю...И по калориям не больше 1000.
И пока не то что не умерла, а даже очень здравствую и если от этого режима отступаю - толстею...
Про детей - не знаю. Не стремлюсь узнать в ближайшее время.
А в первую неделю худеется быстро тем у кого вес большой. Моя мама уже на 6 кг похудела - но этого вообще не замтно.
Но если тебе помогает твой режим - это очень здорово! Главное изменить свои пищевые привычки - а дальше все будет хорошо.! -
что-то я не уверена, что голивудские звезды питаются консервированным тунцом...
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- оцените внешность и стиль.
- у меня сейчас длинные волосы?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам куртка?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как вам парень? реально красивый?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- какое платье выбрать?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вы ощущаете скуку от жизни?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- что вас удивило в последнее время?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- почему такие лица считаются красивыми ?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|