новые

• Anonymous 14.11.03 13:30

  »
  Вы знаете у одного знакомого обнаружили врачи серьезные проблемы со здоровьем, и ему кроме положенного курса лечения сказали, чтобы он обязательно перешел на раздельное питание, так что нет дыма без огня, наверное раздельное питание действительно очень полезно. Надо над этим задуматься.
• sevikus 11.12.03 10:32

  »
  Я сидела несколько раз на диете раздельного питания - 2 недели ела все только по специальному меню - и очень мало. результат - быстрый сброс веса, слабость, головокружение, нервозность жуткие боли в жулудкеб серый цвет лица и синяки под глазами. И после диет - возвращение сброшенных килограммов. Что касается молока - это единственный продукт, который лично меня спасает от запоров . .Так что - раздельное питание - ен панацея.
• Anonymous 11.12.03 16:28

  »
  Я думаю эти симптомы почти любой диеты. Я сидела на овощной и фруктовой диете - меня все раздражало, злило....Но подругому не вижу выхода, как похудеть?
• Anonymous 04.06.04 18:18

  »
  Шелтон не знал анатомии.
  ДЛЯ обоснования теории раздельного питания Герберт Шелтон апеллировал к известным фактам раздельного пищеварения белков (в кислой среде желудка) и углеводов (в щелочной среде тонкого кишечника), что на самом деле говорит лишь о недостаточном знакомстве автора с учебником по физиологии человека. Шелтон попросту "забыл" о
  существовании между желудком и тонким кишечником двенадцатиперстной кишки. А ведь именно в ней перевариваются ОДНОВРЕМЕННО белки, жиры и углеводы. Вплоть до того, что при тяжелых формах язвенной болезни желудок вообще можно полностью удалить, соединив двенадцатиперстную кишку напрямую с пищеводом, - и ничего, живут себе люди. Таким образом, никакого серьезного "теоретического" обоснования концепции раздельного питания просто не существует!
  А что же на самом деле происходит при длительном употреблении раздельной пищи?
  Для расщепления белков выделяются одни ферменты, для углеводов - другие. Но если все время есть что-то одно, то через какое-то время организм утрачивает способность производить эти ферменты ОДНОВРЕМЕННО. Фактически переход на раздельное питание детренирует органы пищеварения, поскольку не дает полноценной нагрузки на различные ферментативные системы. А значит, приучившие себя к раздельному рациону уже НЕ МОГУТ вернуться к полноценному смешанному питанию!
  Диета озлобляет.
  Как правило, это выглядит так: где-нибудь в гостях поборник раздельного питания нарушает "священный" обет и соглашается съесть котлетку. После чего последователю Шелтона становится плохо, и он еще больше убеждается в том, что нарушать правила здорового питания нельзя.
  Оказывается, между характером питания и настроением существует прямая взаимосвязь. Известно, что хорошее настроение зависит от содержания в головном мозге некоторых нейромедиаторов (серотонина, допамина и норадреналина). Все они синтезируются только из одной аминокислоты L-триптофана, которая доставляется в мозг из потребленного с пищей белка - например мяса. Сравнительно недавно было установлено, что это происходит только в том случае, если из кишечника в кровь поступают белки и углеводы ОДНОВРЕМЕННО!
  Ринад МИНВАЛЕЕВ, кандидат биологических наук
• hello_kitty 04.06.04 19:00

  »
  Большое спасибо за то, что все так понятно обьяснили
• pufff 04.06.04 20:30

  »
  Я ни накакой диете не сижу. Взялась за "похудание" 23 мая, то есть менее двух недель назад. Весила я тогда 63,5 кг. У меня сейчас РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + 24 часовое голодание раз в неделю (от ужина до ужина). Соответственно, после голодания - "легкая" еда. Сегодня с утра я весила 58,5 кг. Правда сейчас уже 60 ))). Чувствую я себя очень хорошо. Я ограничиваю себя только в булочках и хлебе. Ну и в картошке. Я ем: раз в неделю тарелку макарон с помидорами и чесноком, каждый день или курицу или рыбу, по 100 г, капусту, салат, яблоки. А еще я ем халву, пастилу, мед. Короче, один день в неделю - голодание, один - "загрузочный" - ем все, что хочу, только раздельно, конечно. Между ними разница 2-3 дня, они ровные, не более 60 калл, но чувство сытости всегда имеет место быть. Так что я уже всех своих подруг призвала к раздельному питанию. А что касается привычки желудка усваивать только один вид еды - ерунда. Дело в том, что почти все продукты не бывают только белками или толтько углеводами. Например, яйцо - и белок и углевод. Или макароны (естественно твердых сортов) - и углевод и белок. Тоже самое и мясо и некоторые овощи, птица. Так что дядя неправ. По-началу трудно привыкнуть, что не ешь картошку и макароны каждый день. Или, например, суши, мной сильно любимые. Низя. Ведь рис - углевод, рыба - белок. Ем сашими (просто рыба). Раньше ела по полкило пастилы в день, полкекса могла запросто съесть за раз, с чайком. Сейчас вспоминаю как о чем то невозможном. Все равно привыкаешь, становится лучше самочувствие, больше энергии, и организм сам не требует "наркотиков" типа простых углеводов. В общем, всем советую, чесслово. Хотя то, что у кого-то голова кружилась на этом питании (это не назовешь диетой, потому что ни в чем фактически не ограничиваешь себя) - возможно. Наверное, просто каждому свое. У меня, например, голова кружилась в первый раз голодания. А сейчас - абсолютно ровно, без проблем. Хотя 36 часов голодать не смогла бы, а многие так и делают. Ват так.
• pufff 04.06.04 20:33

  »
  Имелось в иду, конечно, не 60 калл, а 600
• ali_na 05.06.04 15:00

  »
  У меня возник следующий вопрос: откуда сведения про молочные продукты? Ни разу не слышала про то, что люди от них могут быть нездоровыми. Насколько мне известно молочные продукты - это главный источник кальция. Или я нездорова? =))
• Anonymous 05.06.04 16:48

  »
  Я читала много о молочных продуктах. Считается, что молоко полезно детям до 7 лет. А взрослым людям лучше молоко не пить, так как оно плохо переваривается.
  Но можно есть кисло-молочные продукты (йогурт, кефир и т.д.)
• hello_kitty 05.06.04 17:06

  »
  Молочные продукты полезны всем, у кого нет на них непероносимости=)
• Anonymous 28.06.04 19:32

  »
  Некурящие люди сильно вредят своему здоровью. Поначалу люди бросившие курить чувствуют значительное улучшение своего здоровья. Но это только видимость. На самом деле они просто 'детренируют' свои легкие поскольку не дают им полноценной нагрузки. А значит, приучившие себя к жизни без сигареты уже НЕ МОГУТ вернуться к полноценной жизни!
  Невозможность покурить озлобляет.
  Как правило, это выглядит так: где-нибудь в гостях поборник 'здорового образа жизни' нарушает "священный" обет и соглашается выкурить сигаретку. После чего несчастному становится плохо вплоть до головокружения, и он убеждается, что бросив курить он сильно навредил своему организму. Оказывается, между курением и настроением существует прямая взаимосвязь. Известно, что хорошее настроение зависит от выкуренной сигаретки.
  Некандидат
• Anonymous 28.06.04 20:17

  »
  Вы уж простите, Некандидат, но Вы тут бред написали.

новые