| |||||
| |||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
новые
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
вход
- какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили?
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- что могло случиться с парнем? не пришёл на защиту научных работ! боюсь за него
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- куда носить подобное платье? просто по городу гулять не комильфо?
- вы позволяете себе выпивать на работе? рюмочку?
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- лазерная эпиляция действительно безопасна? как не повредить родинки?
- что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?
- какая ваша основная повседневная прическа? распущенные, хвост, коса,
- алкоголизм? 2 недели без алкоголя - полнейшая депрессия. на 14-й день схожу
- пдр, но ноль эмоций! в кого он такой упрямый карапуз: в меня или в мужа?
- что можно сказать о мужчине, если к родителям относится трепетнее, чем к
- какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то
- ходил ли кто-нибудь на липолиз? помог? что было до и что после него по результатам?
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- вы любите обнимашки? я очень. когда я кого-то обнимаю, чувствую себя
- что значит дружба? у вас есть?
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- как женщины годами могут не ходить к гинекологу? они что не
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- какая линза красивее смотрится?
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- вб 9 мая должен работать?
- как вам такой интерьер? спальня
- немного пофоткалась вчера. есть нормальные фото?
- как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её платить!
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- правда, что любят просто так? того, кто не пытается заслужить вашу любовь?
- завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со своей
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- хочу поработать в другом городе, где живёт хорошая знакомая, но с ней
- вам нравятся накаченные мужчины или нет? мне нравятся более упитанные и
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- может ли быть фобия мужчин, если в детстве братья приставали, доставали?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- всем ли мужчинам крайне важна внешность?
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- как лучше выучить английский? в школе учила на тройки, репетитор не помог
- как вам фигурка? красивая?
- никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! согласны?
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- какую разницу в возрасте с мужем допускаете?
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- вам врач назначал ок или сами определились?
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- вы следите за трендами? заценили эти игрушки?
- когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу?
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- хочешь проверить друга, не пей с ним и не будет общих тем. друзья испарились.
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- вы встаете в туалет ночью?
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- у кого дети-школьники, сколько даёте на карманные расходы? на какой
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- все темы» новые темы»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|