| ||||||
| ||||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
новые
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
вход
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- ваши дети путали день с ночью?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- какие вещи из ссср у вас остались?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- любите винтажные вещи?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- а этот как вам мейк?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- как вам такой топ и кофта?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы любите дарить подарки?
- какой характер у этого мужика?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- эта девушка лучше меня внешне?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|