| ||||||
| ||||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
новые
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
вход
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что у вас сегодня на ужин?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- говорили ли вы когда-нибудь, что событие забрало 5 лет жизни?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как вам этот певец?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- подарите мне хрюшек!
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- какая фотка лучше вышла?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|