новые

• tus-ya 31.10.03 10:53
  Я, например, в выходные устраиваю себе загрузочные дни, то есть не думаю, что вот съела лишний кусок. Это очень сильно помогает в течении недели кстати. И вес от этого не ползет вверх, тем более если хотя бы 3 раза в неделю занимаешься физ. упражнениями. А потом, конечно все правильно написано в твоем меню, только как же прием пищи 5 раз в день? После такого дня многие к вечеру натрескаются всякой ненужности!))) Но это мое мнение.
• mariar 31.10.03 13:01
  У меня выходные тоже чаще "загрузочные" получаются, и вес обычно немного все же увеличивается, хотя к середине недели он опять нормализуется, конечно, если заниматься. Надо, на мой взгляд, просто стараться поздно не есть, ну и не объедаться слишком. На выходных всегда либо в гости, либо гости, так что особо диету не пособлюдаешь...
• Anonymous 31.10.03 13:34
  А я всегда на выходных хорошо кушаю, только что задумалась над этой темой... Это получается мы худеем, занимаемся в течение недели, а за выходные мы все наши результаты вычеркиваем.
• mariar 31.10.03 13:43
  Но для меня очень важно иногда поесть чего-то вкусненького, гурман я ;) Если от вкусного совсем отказаться, но зачем такая жизнь вообще :).
• tus-ya 31.10.03 13:50
  нет, если правильно подходить к этому вопросу, то конечно правильного питания надо придерживаться всегда, и в выходные тоже, но мой организм устроен так, что надо давать себе поблажки, иначе сорвусь! Просто не надо набивать в выходные свой бедный желудок до отвала, да честно говоря, уже и не хочется этого делать!
• sju 21.01.04 17:57
  Mne eto problema o4enj znakoma. Za nedelju ja mogu poterjatj 3-5 kg, a na vihodnih vse vernutj :(
• bellisima 21.01.04 18:28
  Расскажите: у Вас получается неуклонно долго правильно питаться? я, например, за день не могу не перекусить что-то неправильного. Но компенсирую всё спортом (даже многовато, я бы сказала)
• scarlet 21.01.04 20:02
  А меня в выходные всегда сбивают "семейные" традиции - не могу отказаться от приятного обеда с мужем - а ему обидно пить пиво и есть что-нибудь вкусное в одиночку, а также скучает, когда я занимаюсь спортом, а он смотрит ТВ один. Получается, жертвую собой ради семьи - хотя и с удовольствием. Правда, в обычные дни стараюсь "отработать" выходные.
• Anonymous 22.01.04 00:02
  Да на выходных обычно отъедаемся, как будто нас последний раз в этой жизни кормят, а потом на диванчик плюхаемся, надо же нам переварить все. Дальше ко сну клонит, а не стоит ли нам подремать. Проснулся, а уже время много и заниматься некогда.
  Да, я тут слышала, что подход много ем, а потом много занимаюсь неверный, так можно свой организм надорвать.
• anfiza 05.04.04 16:27
  Позвольте вытащить эту тему из архивов. Она того стоит. У меня это тоже большая проблема. Всю неделю я как ангел соблюдаю ВН диету, а выходные-ну просто бич какой-то. Уже придумала себе занятия по выходным, чтобы не было времени сидеть дома. Утром аэробика, потом баня и сауна в спортклубе.Часов до двух. Потом я приезжаю домой и начинается... Муж не хочет куда-нибудь прогуляться, он хочет полежать, одну меня не отпускает, ворчит, что дом заброшен вместе с ним. Скрепя сердцем остаюсь и начинаю таскать еду, отпивать понемногу у него пивка. Ивроде как всё по чуть-чуть. Но к вечеру если проанализировать-волосы дыбом встают. И так каждый выходной. Вчера просто пришла домой, не захотел со мной идти, я пошла одна. Вечером всё равно кое что прихватила лишнего, но не так много как бывало. Так он обиженный пролежал весь день. Проблема...
• 6больнаякошка6 16.09.10 23:43

новые