новые

• Anonymous 29.10.03 22:52

  »
  При помощи этой диеты можно омолодить свой организм. Идеально если на ней 2 дня сидеть.
  На терке натрите морковь, яблоко (грушу), добавьте туда мед и немного лимон. сока. Есть это надо в течение дня. На третий день сварите картофель и можете это блюдо етсь с картофелем вареным. А далее переходите на ваше питание.
• Anonymous 29.10.03 22:55

  »
  На терке натрите яблоко и морковь и ешьте целый день. На ужин 150 гр. варен. грудки и один тост.
• Anonymous 31.10.03 01:41

  »
  Творожный разгрузочный день, помогает сладкоежкам. 450 гр. нежирного свежего творога и 2 чайных ложки варенья - перемешайте и ешьте в течение всего дня. Но пить при этом разгрузочном дне можно - только обезжирен. кефир!
• Anonymous 22.01.04 18:47

  »
  Вы не поверите! Потрясающая легкость, и на следующий день практически не хочется есть! Купите 5 бананов, длинных, не мягких, но и не зелёных. И ешьте их в течении дня + ничего нельзя пить! На ночь протрите лицо кубиком льда для свежести! Ну и, конечно, без терпения не обойтись...
• Anonymous 23.01.04 06:43

  »
  спасибо за совет, думаю на выходных этот разгрузочный день на себе опробую, напишу потом результаты.
• jane_f1 23.01.04 08:59

  »
  Есть таблетки - ксеникал. После сытного застолья я одну выпиваю и все жиры из организма выводятся. Цена - 1000 рублей. Продаются только в аптеках. Помогает. Толко сначала я проконсультировалась с врачом-диетологом.
• lolchik 23.01.04 11:46

  »
  Берется творог 0% жирности 1кг и 5 шт. любых фруктов каждый равный из них одному условному яблоку средних размеров...или трется на терке....и смешивается с творогом или все взбивается в блендере...попробуйте, это очень вкусно...
• vicbaby 23.01.04 12:03

  »
  Это действительно очень вкусно, лучше чем просто творогом давиться.
• Anonymous 23.01.04 14:16

  »
  я слышала что от них потом какие-то проблему очень многие жалуются на боли в животе
• Anonymous 23.01.04 14:18

  »
  Спасибо а то я не просвещенная везде слышала это название и не знала что это такое думала какие-то таблетки -) а оказывается что-то вкусненькое ))
• лиля_f1 23.01.04 15:17

  »
  Для уменьшения массы тела в домашних условиях 1-2 раза в неделю можно проводить разгрузочные дни. При этом в рацион питания вводят однообразные продукты.
  Разгрузочные дни по химическому составу делятся на углеводные (яблочные, арбузные, огуречные); жировые (сметанные или сливочные); белковые (мясные творожные, кефирные); комбинированные.
  Начинать лечение ожирения лучше с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом.
  В основу углеводных разгрузочных дней положен принцип ограничения в рационе белков и жиров при введении продуктов, содержащих сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины. С этой целью чаще используются яблоки, огурцы, арбузы, помидоры, сливы, вишня.
  Жировые разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры. В этот день 500г сметаны или сливок употребляют в 5 равных порциях через одинаковые промежутки времени.
  Белковые разгрузочные дни улучшают обмен веществ. Для этого может быть использован творог, который употребляют по 150г 4 раза в день с 15г сметаны.
  Если применяются 2 разгрузочных дня подряд, то первым лучше проводить мясной, а потом сметанный или овощной, в результате чего масса тела уменьшается на 2-2,5 кг.
  В диетотерапии успешно используется контрастное питание, при котором рацион каждого следующего дня существенно отличается от предыдущего. Контраст пищевых продуктов активирует обменные процессы, позволяет разнообразить пищу.
• tana 23.01.04 16:41

  »
  хочу вам, девченки, дать пару ссылочек, думаю, что они будет полезна всем, кто считает, что двумя разгрузочными днями или "сидениями" не понятно на чем, можно серъезно поправить свою фигуру
  

новые