новые

• ergo 10.03.05 10:06

  »
  Потому что сил не будет... Это же -голодание- только на молоке)
  А сестрёнка, случайно, не говорила как правельно выходить из этой голодовки?
• мальвинка_f1 10.03.05 10:48

  »
  т. е . если надо , то смогу стакан выпить , но не больше ! что делать,а?
  Я ж тоже хочу на 7 кг похудеть ,тогда бы я могла б не сидеть больше на диетках,а просто заниматься спортиком( в охотку! )
• люсьен клубнички 10.03.05 13:25

  »
  Я уже много раз думала о том, чтобы посидеть на молоке. НО! Надо правильно потом выйти. А то все вернется.
• миссис флорес 10.03.05 13:47

  »
  1 день на молоке...ооочень трудно мне было,хотя была уверена что будет легко...молоко ведь и я его люблю.но так и хотелось чего-нибудь пожевать в виде яблока например...но раз решила досидеть день доконца-терпела...правда в 20.00 не выдержала и съела йогурт...мне легче на фруктах...молоко не для меня видимо,хотя подумываю еще денек рискнуть...
• лапуся 10.03.05 16:10

  »
  Хватить гробить свое здоровье и маяться ерундой о потери 7 кг за 5 дней..
• mosenka 10.03.05 17:40

  »
  на организм мне этого не простит
• saint 10.03.05 19:10

  »
  Вот и я об этой диете давно думаю....но боюсь,что потом все опять вернется.....
• pribaltochka 10.03.05 20:26

  »
  Только на молочную диету Кареля, она немного похожа на эту, только там 2-3 дня просто на молоке, а потом... мне кажется она более щедящая.
  Ее суть в “сидении” на молоке.
  В течение первых двух-трех суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока.
  На втором этапе, в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши.
  На третьем этапе, в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо.
  Четвертый этап: в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда.
  После такого девятидневного разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта.
  
• nins_f1 10.03.05 23:39

  »
  Конечно говорила: Количество дней выхода ровняется количеству дней голодания. Соки нельзя. т.к. это сразу кислота в желудок после молока. Лучше пить кефир, потом тертые фрукты, потомтертые фрукты и овощи, потом нежирные молочные продукты. И все без специй.
• nins_f1 10.03.05 23:41

  »
  Если не любишь молоко зделай соковую терапию. Сок плюс мякоть-пюре.
• nins_f1 10.03.05 23:45

  »
  Вот и у меня в этом проблема: Сначало оптимистично начинаешь, а потом опа и всё! Я с собой буду бороться. Если уж диетку не смогу выдержать, что же я вообще тогда могу, да?
• nins_f1 10.03.05 23:47

  »
  Если правильно психологически себя настроить и правильно выйти, то все будет супер!

новые