| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно!Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый или фруктовый чай. За 2 недели можно легко сбросить 4 кг! День первый Завтрак: Чай с ломтиком черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: Чай и два кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом. Обед: 200 г отварной рыбы, 2–3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом. Полдник: фрукты или стакан фруктового сока. Ужин: чай или стакан обезжиренного кефира, 100 г подсушенного в духовке белого хлеба, смазанного медом. День второй ЗАВТРАК: Стакан фруктового или овощного сока, 1-2 сухарика. Второй завтрак: Чай, бутерброд с сыром. Обед: 200 г мяса, 2 картофелины, овощи, чай Полдник: чай , 2 кусочка несладкого печенья. Ужин: чай или стакан простокваши, хлеб с джемом. День третий ЗАВТРАК: чай, кусочек хлеба с маслом. Второй завтрак: Фруктовый салат с 1–2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Обед: Рис, тушеные овощи, стакан бульона, чай. Полдник: овощной салат или стакан томатного сока с сухариком. Ужин: Стакан чаю, бутерброд с мясом или сыром, 1 фрукт День четвертый Второй завтрак: Тертая морковь, заправленная оливковым маслом, яблоко. Обед: 200 г курицы, тушеные овощи, салат с оливковым маслом. Полдник: чай, 2 сухарика. Ужин: 2 куска хлеба с паштетом (колбасой), несладкий чай. 
День пятый ЗАВТРАК: Стакан чая, черный хлеб с маслом. Второй завтрак: хлеб с маслом, 1-2 яйца всмятку, чай, яблоко. Обед: Чашка нежирного бульона с гренками, фасоль, 2 картофелины с зеленью, яблоко. Полдник: Чашка чая, бутерброд с сыром. Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 200 г тушен. овощей День шестой ЗАВТРАК: Чашка чая, вареное яйцо. Второй завтрак: Чашка чая, 2 куска хлеба с ветчиной, 2 помидора. Обед: 200 г мяса, салат, заправленный ложкой нежирной сметаны. Полдник: Фрукты, чай. Ужин: Стакан молока или чая, 200 г нежирного творога. День седьмой ЗАВТРАК: Чашка чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом. Второй завтрак: Чашка кофе, сухарик. Обед: Овощной суп, 150 г мяса, 2–3 картофелины, фруктовый салат. Полдник: Стакан кефира, 2 сухарика. Ужин: 200 г отварной индейки, тушеные овощи, чай с медом.
автор: Anonymous |
новые
-
Хлебная диета хе-хе
-
Пробовать нужно всё!Если действительно ставишь перед собой цель - обязательно ее добьёшься!!!
-
-
Мне кажется много хлеба
Я бывает пару раз в неделю позволяю себе пару ломтиков хлеба “Идеальная фигура“ называется ,там содержатся семена льна,семечки ,морковка и ещё разные злаки ,очень вкуно и полезно -
-
это не для меня. Меня во все стороны прет от сыра и хлеба
-
нет.я буду бочкой!
-
мне хватило прочитать первый день и понять, что это не для меня и диетой тяжело назвать. просто скромное питание.
-
-
От такого количества картошки и хлеба только поправишься а не похудеешь
-
Да я наверняка тоже не решусь на такую диетку, она хороша для тех кто весит больше 80 кг...
-
вход
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как вам такие обутки, красивые?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как понять что мужчина врет?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- во сколько планируете ложиться спать?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- как вам такие образы? стиль?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вам собачка? знаете что за порода?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- что самое большое счастье в жизни?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- что с этим фото не так?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|