| ||||||
| ||||||
|
вход
МОЯ ДИЕТА.Здравствуйте! Я на этом сайте уже давно. И вот давно моя знакомая посоветовала мне диету, на которой сама похудела года два назад и не поправляется до сих пор. Я сижу на ней уже неделю и вот мой результат минус 5 кг за 7 дней! Диета рассчитана на две недели, и все желательно кушать без соли и сахара. Желаю, удачи всем, кто захочет попробовать! 1 – 8 день Завтрак: черный кофе или чай, творог или йогурт Обед: 1 яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве, стакан сока Ужин: рыба (мясо) жареная или вареная, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 2 – 9 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: 200 г. вареной говядины, стакан кефира, салат из свежих овощей в любом количестве 3 – 10 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: яйцо или кусок мяса/рыбы, салат из овощей в любом количестве, 150 г. твердого сыра или творога Ужин: фрукты  Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: овощи, поджаренные на растительном масле, яйцо вкрутую или творог (йогурт), Ужин: 200 г. вареной говядины, салат из из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 5 – 12 день Завтрак: фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: рыба жареная или вареная, салат из из свежих овощей в любом количестве 6 – 13 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 400-500 г. вареной курицы, салат из из свежих овощей Ужин: яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей 7 – 14 день Завтрак: чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты Ужин: любой из предыдущих дней
автор: Anonymous |
новые
-
спасибо . с завтра сожусь на эту диету. напишу потом о своих результатах
-
клаассная диета!
надо будет попробовать
мне главное жир с живота убрать
поможет она?? -
японка
-
Привет, красотки!!! Сегодня же сожусь. встретимся через неделю. напишу сколько отвес. СПАСИБО
-
-
а я сяду с 01.10.09. как раз то, что надо.. (30 у меня Д.Р.) а на следующее утро снова в бой!!
-
Японка переделаная, щадящая
-
Девченки, в который раз убеждаюсь в том, что все диеты это фигня! Нужно просто ограничивать себя в углеводах или счетать каллории, вот и все! И у вас всегда будет прекрассная фигура! Удачи всем!
-
японка переделанная
-
Всем удачи!
-
Белковая диетка, на японку смахивает.
-
неплохая диетка, возьму на заметку, только пять кг я за 2 недели мне кажется только сброшу...
вход
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- как вам такие образы? стиль?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вы брюнетка или блондинка?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- хотели бы жить в таком доме?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как вам такая красота? что скажете?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- впи нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вам нравится фигура сидни суини?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|