вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  Женская доля?:)Девчонки, все время пытаюсь понять, почему наша жизнь устроена так!  

Девчонки, все время пытаюсь понять, почему наша жизнь устроена так! Я сейчас не говорю про всех, но большинство красивых молодых девушек и женщин строят свою жизнь на мысли: сколько калорий я сегодня съела и сколько сожгла! Да есть те счастливицы, которые едят все то, что душа и желудок требуют, и утром и за 30 минут до сна. И даже не задумываются об этом! Я с умилением вспоминаю себя в возрасте с рождения и лет так до 16. Когда я даже не задумывалась о том, сколько я съела и даже не заглядывала на свой живот! (сейчас это машинально делаю несколько раз в день) И мне было не понятно как это можно потолстеть от того, что съесть пирожное на ночь:) Как же тогда было легко жить! Вот кто-нибудь прочитает меня и скептично отреагирует. Мол, твои проблемы и нечего о такой ерунде плакаться! А кто-то с пониманием отнесется. Я понимаю, что для некоторых такие рассуждения выглядят как сумасшествие. Есть и такие девушки, которые считают что фигура это не главное и главное что внутри. Я согласна!

Но так хочется, что бы у меня все было в гармонии и душа и тело! И если уж есть эти стандарты красоты, то никуда не денусь, а хочется им соответствовать! Да и вообще я считаю, что это красиво! Подтянутое загорелое без жировых складок тело! Ну почему же женское тело устроено, так что во имя одного удовольствия мы должны отказываться от другого???

Это я рассуждаю как человек, который считает вкусную пищу удовольствием! Может быть, это грех, но это так! За несколько лет борьбы нет не с лишним весом, а с поддержанием нормального я поняла, как нужно жить, что бы ни отказать себе, ни в красивой фигуре, да что фигура это и здоровье тоже! Ни во вкусном:)

Вопрос только в том, почему же я так не живу:) Опишу немного: Во-первых, это никаких вредных привычек типа курение и алкоголь. Во-вторых, это занятие любимым спортом. Именно любимым! Потому как если это будет просто сжиганием калорий, то очень скоро можно бросить это! Да и эффекта будет мало. Затем это правильное питание! Вода! Девочки, кто, что бы ни говорил это очень важно! Не меньше 1,5 литров чистой воды! Натощак обязательно стаканчик! Я вот сначала не могла привыкнуть. Ну не лезет и все! А потом представила себе свой желудок с утра. Весь такой пустой и расслабленный:) А тут
в него такой завтрак падает! Не думаю что ему это приятно:) И затем в течении дня в свободное время попивать водичку. Вот увидите, как состояние кожи улучшиться! Завтрак как мне кажется должен быть плотным и сытным! Начать лучше с йогурта, потом желательно кашку, какую нидь типа овсяночки:) можно с хлебцами и закусить все это фруктиками! А через часик примерно чаек зеленый. На полдник можно, каких-нибудь печенок вкусненьких с чаем попить:) На обед даже не знаю что написать:) Обычно все советуют мясо. Но я мясо в принципе не ем и считаю что это правильно! По крайней мере, для моего организма. Но, наверное, для большинство будет правильным съесть на обед чего нидь мясного с овощами. И с чаем я бы посоветовала сыр с вареньем:) И через часа полтора после вода вода вода!!!! Не забывать!:) Ужин! Часов в 18.00. Если учесть что в 20.00 тренировка! Обычно ничего тяжелого. Можно кашу какую-нибудь или бобовые и обязательно углеводы какие-нибудь(фрукты) для энергии! А после тренировки ничего! Только опять же вода! Но не больше стакана! Что бы никаких мешков под глазами на утро:) Уж не знаю насколько это правильное питание со стороны науки, но если бы у меня хватало силы воли и не мешали бы некоторые обстоятельства я бы питалась именно так. И уверенна, что не было бы никаких проблем с лишним весом. Но я иногда курю, часто позволяю много сладкого и тренировки при том не каждый день. И вообще весь образ жизни не очень активный. Но я стараюсь! Честное слово!:) И вообще главными преградами на пути к здоровому образу моей жизни я считаю, то, что живу пока с родителями, которые, к сожалению, не разделяют моего мнения по поводу питания. А также моя слабая сила воли!

Это я к чему? А к тому, что девчонки, которые живут одни как я вам завидую! Вот я когда жила одна в моем холодильнике были только вкусные, полезные, низкокалорийные продукты! И когда мои друзья увидели меня спустя 2 месяца они сказали: Какая же ты худенькая стала!( при том что я всегда была в неплохой форме). А от мужчин слышала комплименты какая же у тебя фигурка красивая и попка(про попку от близкого):))) И чувствовала восхищенные взгляды!:) Как же это приятно девочки!!!:))) Как объяснить это себе когда в очередной раз рука тянется за булочкой?



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

новые

  • galo4ka_f1 29.11.04 15:49
    Да конечно сложно,когда семья еще сложней.Дети вот на каникулах...их покормить надо раза три за день,попробуй не попить хотя бы чай за компанию)))А в выходные?Когда из кухни не вылазишь?А ужин когда только и есть время поговорить с мужем?Вот так и живем.)))
  • Anonymous 29.12.04 10:34
    как я тебя понимаю!!! ведь те же проблемы и у меня! но я тоже стараюсь быть в форме... жизнь такая.... надо!
  • $ 29.12.04 17:46
    что главная помеха - это вовсе не то, что живешь ты с родителями, а отсутствие силы воли. Я живу с мужем и готовлю ему каждый день вкусности разные, но сама при этом не ем. Готовлю плов и даже не пробую его. Воспитывать силу воли надо!
  • adg 29.12.04 19:36
    Какая-то дрищевская позиция по поводу того, что трудно правильно питаться, когда живешь не одна. Это перекладывание ответственности за свой образ жизни на других. Никто и не говорит, что жить легко. Но делать то что ? Сидеть и упиваться горем, что кому-то проще живется и кому-то легче или ждать, пока видимые преграды на пути к здоровому образу жизни самоустранятся? Если в голове что-то не поменять, то взамен убранных преград появяться обязательно новые. Ведь не во внешних факторах дело.

новые

темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru