| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Репродуктивная жизнь женщины, включающая в себя менструальный цикл, беременность, лактацию и менопаузу обусловливает специфику женского типа питания в эти периоды, и его отличие от мужского типа питания. Сегодня о питании и предменструальном синдроме. Взаимодействие гормонов менструального цикла оказывает большое влияние на состояние организма женщины и её ментальность в это период. Энергетическая потребность организма возрастает в предменструальной фазе и сразу после окончания менструации. Многие женщины ощущают возрастающий и иногда неконтролируемый аппетит в этот период. Приём высокобелковой пищи через равные промежутки времени позволит избежать переедания. Удерживание жидкости в организме в предменструальный период – явление распространённое и связано с тем, что определённые гормоны спос Эти симптомы сглаживаются: - Фруктами и овощами. - Продуктами из цельного зерна. - Бобовыми. - Рыбой. Ограничения в рафинированном сахаре, соли, красном мясе, животных жирах, алкоголе, кофеине и табаке также способствует смягчению неприятной симптоматики этого периода в жизни женщины. Источник : MEDICUS - По материалам ШЕЙПИНГ.РУ
автор: Anonymous |
вход
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- какая фотка самая удачная?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какой цвет глаз видите?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- доброе утро! всем классного настроения!
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- назлвите любое число от 0 до 21.
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- почему такие лица считаются красивыми ?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- купила помаду. оцените!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как часто вы моете окна?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|