вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Суп дает нашему организму энергию и тепло, активизирует обмен веществ и кровообращение, восстанавливает баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления. Это отличная профилактика гастритов и холециститов.

Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. Дело в том, что на переваривание обычной порции борща, например, наш организм, затрачивает намного больше килокалорий, чем содержится в самом блюде. Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в
сваренном мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами (клетчаткой, пектинами, витаминами группы В). Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь холестерина.





Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • Anonymous 21.07.04 11:12
    А Я ЧИТАЛА О ТАКОЙ ДИЕТЕ НАДО ПОПРОБЫВАТЬ ГОВОРЯТ ЧТО ПОМОГАЕТ
  • танюся 21.07.04 11:51
    Напишите кто нибудь рецепт хорошего супчика для похудения и сколько надо придерживаться такой диеты.
  • mu-mu 16.11.06 12:23
    в кастрюлю с кипящей водой закладывается:лук,морковь,брокколи,цветная,немного белокочанной капусты, фасоль стручковая,тыква.томаты перец по желанию. БЕЗ СОЛИ.варится быстро,кушать с одним кусочком хлеба ,который на антипригарной сковороде чуть обжарить без масла.можно чуть горчички на хлебушек.ем уже неделю. в обед съедаю тарелочку и до ужина свободно доживаю,живот тает на глазах.
  • vosto4naya 29.03.07 23:37

    ответ для: mu-mu

    А что на завтрак и ужин?
  • mu-mu 30.03.07 15:55

    ответ для: vosto4naya

    на завтрак кисломолочки либо просто стакан или два выпиваю или в тарелочку и туда пекинская капуста,огурец,помидор,кр.перец,зелень+клетчатка.
    а на ужин тоже самое ,что и семья,но меньше чем раньше.полтарелки.зел.чай обязательно.ничего сладкого и мучного.можно мед и финики.и фрукты кроме винограда и бананов.только их изредка.
  • mu-mu 30.03.07 15:59
    девочки я про супчик писала в ноябре.сейчас март заканчивается.я как и планировала.сбросила 20 кг.смело все худейте и не бойтесь у вас получится.!!11!
  • milesia 14.06.07 09:41

    ответ для: mu-mu

    20 кг!!!!!
    МОЛОДЕЦ!!!!!!
  • mu-mu 16.06.07 15:19

    ответ для: milesia

    да ладно.это так цветочки.сейчас цель за беременность не набрать много еса и после родов сбросить лишний.
  • milesia 20.06.07 13:37

    ответ для: mu-mu

    Поздравляю!!!!
    А какой срок,если не секрет?
    Не переживай,скинишь потом.
  • mu-mu 21.06.07 16:45

    ответ для: milesia

    15 недель.живота и не видно пока.в мини бегаю,все в облипку.пока гуляю с мужем и меня за молодую не рожавшую не замужнюю принимают.а я уже 3ого...хи хи
  • -10кг 29.10.08 19:34
    не люблю суп
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru