вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Создание этой разгрузочной диеты приписывают китайским врачам. Соблюдая её 3 дня, можно добиться прекрасных результатов, только не забывайте о витаминах.







Результат: минус 2 кг за 3 дня.



РАЦИОН:



1 день:
на завтрак, обед и ужин нужно съедать по одной куриной грудке (можно разделить на 2-3 части одну грудку) - завтрак, обед, ужин + фрукты и овощи в любом количестве. Пить только! зеленый чай.





2 день: на ночь замочить рис или гречку (замочить обязательно) и с утра сварить без масла и сахара, есть можно в неограниченных количествах + можно есть овощи в любом количестве и фрукты, пить зеленый чай.




3 день: любые фрукты и овощи (по себе знаю что лучше, чтобы это были не бананы, не картошка), пить свежевыжатые соки.




Желаю всем удачи, и поверьте не так уж и тяжело её выдержать...



автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 »»
  • наталья в 09.01.09 03:52
    »
    А как быть с солью?
  • katerina-kata 09.01.09 06:02
    »
  • тусяким 09.01.09 07:41
    »
    ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ ПРИ РОСТЕ 1.54 ВЕШУ ЦЕЛЫХ 62 КГ. УЖЕ КАК ТРИ ГОДА РОДИЛА И НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ
  • verety 09.01.09 08:27
    »
  • verety 09.01.09 08:34
    »

    ответ для: тусяким

    можно начать с очищения организма, а потом диетку каую-нибудь с гали попробывать с зарадкой по утрам, мне помогает+яблочный уксус
  • ванина мама 09.01.09 09:45
    »
    надо попробовать
  • star_58 09.01.09 10:02
    »
    Ну уж слишком закручено. Можно проще.
  • star_58 09.01.09 10:02
    »
    Ну уж слишком закручено. Можно проще.
  • jente 09.01.09 10:55
    »
    овощи и фрукты в неограниченном количестве это зло))
  • natainholland 09.01.09 11:15
    »
    kto-nibud poproboval?
    ja esl chto-to v neogranichennom kolichestve em, hot ovozi ili frukti-ne hudeju.a potom:ne nado rastjagivat zhivotik neogranichennim kolichestvom edi
  • kate199422 09.01.09 14:00
    »
  • natala-05 09.01.09 14:08
    »

    ответ для: GuzeliKa

    Ну мне кажется,что и рисовая и гречневая именно на этом принципе и основаны.Пару ложек слопать и потом на эту еду смотреть не можешь!
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru