новые

• veli 21.05.04 20:06

  »
  Действительно очень действенна,НО сам принцып диеты здесь указан не правильно!(Практически полностью).И кстати о соках.Во время всех диет нужно пить только свежевыжатые соки.
• veli 21.05.04 22:50

  »
  1.гречку варить не надо.
  просто 1стакан гречки(а им за день можно просто обожраться)заливается 2-мя ст. кипятка,закрывается крышечкой и так стоит всю ночь-утром продукт готов.Потребление гречки не ограничивается.Можно есть хоть10стаканов,если влезет.
  2.Обятельное !условие-это употребление кефира1л. в день 1%или1.5%
  3.Сидеть на ней можно 2 недели,а повторять не ранее чем через месяц.
  4."Нельзя есть сладкое и соленое, если вы не хотите вернуться к прежнему весу!"
  Так это всегда было так,со всеми диетами.
  5."После окончания диеты, гречку желательно есть на завтрак"-не знаю ,не ела ничего страшного не произошло.
  6.Что касается соков,так это только свежевыжатые.
  7.А воды пить как всегда,чем больше,тем лучше.
  А теперь самое главное:кг. просто улитают.Но это,наверное,в зависимости от того,сколько их откровенно лишних.Я просидела на ней две недели.Первые три дня прошли исключительно на гречке и кефире-ушло 2кг.Последующие дни всё это вечерочком заедалось котлетками,макарончиками.По выходным обильно запивалось пивом.Итого: вот таким образом -ещё три кг.Было67 стало62.
• yfnfkb 27.05.04 11:55

  »
  Моя мама сидела на этой диете: за две недели минус 10 кг. Только она запивала все это дело зеленым чаем.
  Я же не смогла продержать больше 3-х дней, скинула может 1 кг, зато теперь я ненавижу гречку! Ненавижу
• Anonymous 30.05.04 23:28

  »
  скажите какой правильный принцип диеты пожалуйста :) мне надо похудеть где-то до 52 кг, сейчас вес 59 кг.. реально..? а эфекта jo-jo нет ?
• veli 31.05.04 10:28

  »
  Прочитай здесь сообщение с утёнком.Я когда на ней сидела,придерживалась этих правил.А похудеть с 59 до 52 вполне реально на ней.
• Anonymous 31.05.04 11:04

  »
  спасибо !
  Девченки не подскажите, как расчитать идеальный вес и хорошую диету для мужчины ?! Очень надо !
• Anonymous 01.06.04 14:41

  »
  Скажите, а можно, сидя на диете, есть ананасы? Обожаю их, каждый день съедаю по огромному ананасу. Не мешает ли это похуданию?
• veli 01.06.04 18:43

  »
  Я например,иногда гречку ела с сосисками,а то и макароны вместо неё(иногда).За 2недели-5кг.
• aqvawoman 06.06.04 20:19

  »
  Всем привет,я очень хочу похудеть пробовала пить Ксенткал похедела на 5кг.Приобрела беговую дорожку и велотренажер но незнаю как правильно на них заниматься. Пожайлуста помогите
• veli 06.06.04 22:53

  »
  Прочитай статью"Супер программа для скоростного похудания".Там есть интересующая тебя информация.
• Anonymous 07.06.04 09:22

  »
  Я делаю что-то вроде мюсли!!!!Суппер просто...а именно: гречиха залитая на ночь крутым кипятком смешивается с горсткой изюмика(гр.50) + 1% кифирчик(1л) и так весь день.И конечно много-много-много зелёного чая и минералки. Вот.Уже -3кг.
• melkaya 07.06.04 10:48

  »
  ММожно ли при этой диете есть овощи и фрукты, например к гречке добавлять салат из огурцов и помидор?

новые