| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я тренирую людей и очень часто вижу, как люди при выполнении упражнений задерживают дыхание или просто не правильно дышат. Очень важно знать, как правильно дышать, особенно при выполнении силовых упражнений. Дел Дышать надо медленно. Когда вы быстро дышите, вы не обеспечиваете себя достаточным количеством кислорода.
автор: Anonymous |
новые
-
Я уже много лет в спортзале и прошла через многих тренеров, но ни один из них не обращал внимание на то как правильно дышать выполняя упражнение и никто из них даже не поднимал этот вопрос. О том, как правильно дышать узнала недавно "попав в лапы" мастеру спорта, который первым делом посмотрев на то как я дышу во время выполнения тренировок возмутился и научил меня дышать. Очень обидно, что многие тренеры не обращают внимание на очень важные вещи.
вход
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- не хочу никем работать! что делать?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- идет ли макияж в таких тонах?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как часто вы убираетесь дома?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- вам нравится эта певица?
- у девушки ярко выраженная талия?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- доброе утро! всем классного настроения!
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|