| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я тренирую людей и очень часто вижу, как люди при выполнении упражнений задерживают дыхание или просто не правильно дышат. Очень важно знать, как правильно дышать, особенно при выполнении силовых упражнений. Дел Дышать надо медленно. Когда вы быстро дышите, вы не обеспечиваете себя достаточным количеством кислорода.
автор: Anonymous |
новые
-
Я уже много лет в спортзале и прошла через многих тренеров, но ни один из них не обращал внимание на то как правильно дышать выполняя упражнение и никто из них даже не поднимал этот вопрос. О том, как правильно дышать узнала недавно "попав в лапы" мастеру спорта, который первым делом посмотрев на то как я дышу во время выполнения тренировок возмутился и научил меня дышать. Очень обидно, что многие тренеры не обращают внимание на очень важные вещи.
вход
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|