| ||||||
| ||||||
|
вход
В сентябре 2017 года я села на диету и за полгода похудела на 37 кг. 
Раньше я пробовала худеть, но постоянно срывалась и набирала еще больше. Но тогда у меня не было выхода, здоровье ухудшалось. Высокое давление мешало жить, боли в ногах. Да и намеки мужа и его взгляды подстегивали меня. Я знала, что он любит меня любую, но хотелось в его глазах быть той девочкой, которая его зацепила много лет назад. Меню диеты Первый день - завтрак - нежирный творог, кофе с молоком - обед - мясной бульон без мяса и гущи, мясо (на котором варился бульон 150 грамм), капустный салат с растительным или оливковым маслом - перекус - ломтик хлеба, томатный сок - ужин - мясо/курицу/рыбу/два яйца, стакан кефира, яблоко Второй день - завтрак - вареная курица, чай или кофе - перекус - стакан томатного сока или овощного - ужин - творог, стакан кефира Третий день - завтрак - пара вареных яиц, чай - обед - овощной суп без гущи, кусочек вареной колбасы, салат, ломтик хлеба - перекус - стакан нежирного кефира - ужин - 100 грамм твердого сыра до 30 % жирности, апельсин, стакан кефира Запрещенные продукты: - хлеб - выпечка, - картофель, - бобовые, - крупы, - сладкие фрукты: бананы, абрикосы, финики, инжир и орехи 
Дни чередовала, меняла местами, раз в неделю проводила разгрузку на кефире/твороге/овощах.
|
вход
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какое из платьев выбрать?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как вам парень? мне безумно нравится.
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как жить, если ненавидит родная мама?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- что в вас есть хорошего?
- сколько килограммов на фото?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|