| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами как я похудела на подсчете калорий и научилась держать результат!
Моя диета ЗАВТРАК - каша рисовая с молоком, чай, 50 граммов сыра ОБЕД - суп из мяса курицы, картофеля и моркови, бульон и мясо ем, овощи оставляю в тарелке, стакан томатного сока без соли, сейчас готовлю его сама УЖИН - вареное не жирное мясо, са Стараюсь не ужинать позже семи часов вечера. Мои перекусы днем: - яблоки - бананы - груши - ягоды (в сезон) Моя диета около 1400-1500 калорий. Всего за три месяца я похудела на 21 кг! 
Как я держу вес: - провожу разгрузочные дни - занимаюсь спортом - не переедаю
|
вход
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- вам нравится такая фигура у девушки?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как вернуть бывшего?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мои итоги
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|