| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть! Никогда не знала, что такое стройность. В детсаду - самая толстая, в школе, колледже, институте, на работе. Родилась с убитым обменом веществ, который сначала выливался в чудовищный диатез, а потом - в набор веса, аллергии и псориаз. В 18 лет вес составлял 115 кг, и в колледже меня обругала медсестра, тогда решила похудеть. Сбавила до 80 кг жесткой диетой, начались сильные проблемы с и так очень плохим женским здоровьем, прописали гормоны. В итоге к 25 годам набрала 95 кг (фото 03.2016). Вечная депрессия, ненависть к своему телу и себе в целом, полный ужас. Увлеклась одним парнем, познакомившись через инет, который собирался переехать в мой город и встретиться. Начала худеть, чтобы понравиться. Какие упражнения делала: Ездила на работу на велосипеде - час туда и час обратно. Когда не ездила - зал (кардио) 40-50 минут или бассейн проплыть 1,5 км. Сейчас это продолжаю. Раньше была строгая диета: Утром - овсянка на воде - 150 грамм готовой каши без ничего Обед - лёгкий суп из бизнес-ланча на работе, второе приносилось домой и вручалось маме Никаких перекусов, никакого сладкого, газировок, мяса. Последняя еда - в 14.00. Есть хотелось сильно, но ради парня же! В итоге минус 10 кг за месяц, а он занял денег и исчез, никаких встреч. Хорошо хоть немного занял. Я ещё сильнее разочаровалась в сильном поле и решила худеть с умом. Мое новое меню довольно простое и стандартное: Завтрак - каша на воде + фрукт/омлетик + овощи/роллы спринг Ланч Обед - грудка/рыба на пару + овощи/крупы Полдник - фрукты/хлебцы с сыром/маленькая сладость типа 2-х зефиринок Ужин - грудка/рыба на пару + овощи/крупы Порции маленькие, в продуктах особых ограничений нет. Поняв, что и как, теперь готовлю сама. Нужно лишь соблюдать пятиразовое питание и пить достаточно воды. Вес уходит медленнее, чем при жесткой диете, но ваш комфорт стоит того! И знайте - набирали всю жизнь, незаметно, так и скидывать стоит постепенно, незаметно! Тогда организм не будет бунтовать, а дело пойдёт проще. Мой вес до и после похудения: Март 2016 года - 95 кг, Октябрь 2016 года - 75 кг. Останавливаться на этом не собираюсь, моя цель - 65 кг. А пока ненависть к телу всё ещё со мной. Кг уходят, а она - нет. Посоветуйте, как бороться? Мое фото до и после: 
автор: Mogerone |
новые
-
-
-
Как же так? Глядя на свой практически плоский живот, у вас не появляется уверенность в себе? Ведь теперь вы можете покупать ту одежду, которая вам нравится! Понятно, трудно избавиться от балласта в виде комплексов, который вы таскали всю жизнь. Но, поверьте, вы очень симпатичная! А разочаровываться в мужчинах вам еще рано. Из-за одного придурка не надо махать на других рукой. Попробуйте настроиться на позитивный лад. Может, стоит почитать всякую такую литературу, чтобы повысить самооценку. Поверьте, более вам ничего и не требуется. Поверьте, вы большая молодец!
-
Обалдеть, сбросить 20 кило, я восхищаюсь Вами! А паренька нового найдете, тот свою миссию выполнил, помог Вам похудеть, за это можно и заплатить,что поделать
-
Убийство какое то за полгода 20 кг
вход
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- хотели бы жить в таком доме?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|