вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Лишние калории в жир не уйдут!



Завтрак


- овсянка, сваренная на молоке, 100 грамм нежирного творога, чашка чая


Обед

- суп на овощном бульоне,
котлета на пару, порция вареного риса



Полдник

- печеные яблоки


Ужин

- порция нежирной отварной рыбы, порция гречки




новые

  • svetlanкa 30.09.16 10:52
    Я бы только добавила фрукт между завтраком и обедом, а на ужин к рыбе отварную зеленую фасоль или капустный салат.
    _______
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru