| ||||||
| ||||||
|
вход
Я выросла в семье, где все вели здоровый образ жизни.
Мои родители и сестра ходили в бассейн, спортзал. Еда готовилась без масла и майонеза. Но после травмы я начала набирать вес. Пробовала худеть, но ничего не получалось и я махнула рукой на свою фигуру. Стала есть сладкое, выпечку, шоколад. Потом уже не могла остановиться. Мои родители пытались мне помочь, нагружали физическими нагрузками, была исключена еда после шести вечера. Но это мало помогало - я тайком уплетала шоколадные батончики, не понимала, что делаю хуже только себе. Стала замечать, что на улице на меня смотрели с насмешкой.Теперь старалась выходить меньше на улицу, общаться с людьми. Сначала я не хотела ходить в спортзал, мне казалось, что люди будут смеяться. Решила сбросить 20 кило и потом уже шлифовать фигуру в зале. Вся семья меня поддерживала. Мне было так легче привыкнуть к новому режиму питания. Уже через месяц я потеряла 13 килограмм! Спустя полгода я избавилась от 38 кг! Закомплексованный пухляк превратился в стройную девушку! Теперь я с удовольствием провожу время в тренажерном зале, родители купили домой тренажер. Так Моя диета: Питаюсь дробно - три приема пищи + два перекуса. Завтрак - овсянка с курагой и изюмом или творог с фруктами Перекус - йогурт или кефир Обед - овощи и куриное филе Ужин - что-нибудь молочное Пью много воды - около двух литров в день. 
Я достигла своей цели - построила тело своей мечты - стройное и подтянутое.
|
вход
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- какое фото лучше?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как вам такое тату? слишком большое?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- сколько у вас вставных зубов?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- вам ставили диагноз по интернету?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|