| ||||||
| ||||||
|
вход
К мысли, что нужно сбросить вес я пришла с весом 138 кг.
Проблем из-за лишнего веса и комплексов у меня никогда не было. Вес набирался постепенно и незаметно. Фигура у меня песочные часы - жирок распределялся равномерно. У меня есть любимая работа, любящий муж и двое деток. Но видно возраст берет свое - появились первые проблемы со здоровьем. Стало шалить сердечко, появилась отдышка, я стала много уставать, не могла долго ходить и вообще стало тяжелее. Я еще молодая мама и решила не рисковать своим здоровьем дальше, а предпринять меры, чтобы избавиться от того веса, который мешает мне полноценно жить. Мои правила: 
- продукты для моего рациона: 1) фрукты, 2) овощи, 3) морепродукты, 4) нежирное мясо, 5) нежирная рыба (морская), 6) курица без кожицы, 7) кефир, йогурт до 4% жирности, 8) творог. - спорт: 1) утренняя и вечерняя пробежка, 2) исключила из своей жизни лифт, 3) утренняя зарядка, 4) качаю пресс. 
- уход за телом: 1) контрастный душ, 2) обертывания, 3) массаж.
|
вход
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- что ели на завтрак?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- у вас большой коллектив на работе?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вам такие обутки, красивые?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как вам на вид караоке бар?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- кто красивее из этих моделей?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|