вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сбросила 35 кг за семь месяцев!



Начала набирать вес после беременности, начала худеть, когда ребенку исполнилось 1,5 года.


Почему я начала худеть:

- было тяжело двигаться, лишний жир мне мешал жить

- невозможность одеть ту одежду, которая мне нравится, а балахоны мне надоело таскать

- хотелось не потерять здоровье из-за лишнего веса



Запрет на:

- мучное,

- сладкое,

- майонез,

- колбасы,
сосиски,

- чипсы и сухарики.





Мои занятия спортом:

- зарядка каждый день дома

- бассейн 2 раза в неделю

- тренажерный зал 1 раз в неделю



Моя диета - считаю калории:

- завтрак: овсяная каша с нежирным молоком, кофе без сахара

- обед: суп на овощном бульоне, курица, овощи

- ужин: молочные продукты на выбор




Мой вес:

- до: 89 кг

- после: 54 кг



Я довела тело до совершенства.


новые

  • karoli7 28.03.16 21:38
    рада за вас...не знаю ваш возраст, но при таком быстром похудении кожа обычно висит, 35 кг - не шутка...
  • шмыська 29.03.16 13:44
    Бред.Где фото?
  • жаннажанна 25.03.17 19:39
    а КУДА ДЕЛИ СТОЛЬКО ЛИШНЕЙ КОЖИ?????????????????77777
  • надяк 03.05.18 00:42
    Молодец.... Хороший результат
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru