вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы значительно похудеть я ограничила в своем рационе калории!



Мой рацион - 1200 калорий!

После 18.00 я не ела.


Диета

Завтрак:



- молочная каша
с добавлением нежирного молока, но без сахара, кофе или чай



Обед:

- рыба, приготовленная в пароварке, салат из любых овощей


Ужин:

- печеный картофель, апельсин



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru