вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне очень нравится эта диета.



Использую ее 2 раза в год. В первый раз похудела на 8 кг за месяц, потом просто поддерживаю результат.


Завтрак

- 100 грамм творога, 150 мл йогурта, смешать, добавить изюм и овсяные хлопья, чай



Второй завтрак


- апельсиновый сок без сахара


Обед

- овощной суп, салат, стакан нежирного кефира


Ужин

- салат: креветки, листья салата, маслины и соевый соус, чай




новые

  • makefetchhappen 23.01.16 01:01
    Это меню на целый месяц? А остальное время года как питаетесь?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru