| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой опыт похудения!
Главное - изменить подход к питанию. Я разработала диету, у меня было 5 приемов пищи. Кушать нужно было небольшими порциями. В день я выпивала 2,5 литра чистой воды. Ограничения: - сладкое - жареное - жирное Ужинала я до 19.00. Диета - завтрак: каша с фруктами, чай - второй завтрак: фрукты - обед: нежирное мясо, салат из овощей - полдник: стаканчик кефира Можно включать в рацион: - каши - нежирное мясо - овощи - фрукты - кефир и йогурт Что пить: - зеленый и травяной чай Раз в неделю я устраиваю разгрузочные дни на воде или кефире. Спорт: - кардио и силовые тренировки в зале 
Я не давала себе поблажек, чтобы жировая прослойка быстрее уходила и тело было подтянутым и упругим. За полгода я потеряла 35 килограмм лишнего веса! Для себя я решила - больше никогда не допущу лишний вес к своему телу.
|
вход
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- безалаберно относятся к кредитам
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- какой это тип фигуры на фото?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- хотели бы жить в таком доме?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вам нравится фигура сидни суини?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- это супер модная мужская стрижка?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- во сколько планируете ложиться спать?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как вам такая реклама? верите ему?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как вам платья?
- смогли бы работать в школе?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|