вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на 7 дней.



Чтобы эффективно похудеть, я ставлю цель - загадываю сколько хочу сбросить, фантазирую как буду выглядеть, когда похудею! Это работает!


Мой примерный рацион

Завтрак


- порция мюсли, чашка чая



Перекус (обычно на работе):


- кофе с молоком, кекс, яблоко


Обед:

- яичница с овощами, бульон, чашка кефира


Ужин:

- отбивная, салат с фасолью, печеный картофель



новые

  • центифолия 30.10.15 09:15
    Я не только не сброшу вес при таком питании, но и наберу пару-тройку килограмм - как пить дать!
  • дашечкин 30.10.15 10:48
    И я наберу
  • byzina_ 02.11.15 17:01
    и что же при таком рационе должно выв ести шлаки?
  • dita78 31.05.16 11:03
    Подойдет, если со 150 кг худеть.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru