вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я строго просидела на этой диете 7 дней!



После начала добавлять фрукты и молочные продукты.

Первые дни вес уходил хорошо. За неделю я скинула 4 кг. Потом сброс веса остановился, но через неделю я сбросила еще 3 кг!

Я исключила из рациона: сладкое, жирное и соленое.


Завтрак:

- рисовая каша с сухофруктами,
стакан нежирного молока



Перекус:

- творог


Обед:

- овощной суп, кусочек мяса, салат из фасоли


Ужин:

- куриная котлета, овощи: морковь, капуста, зелень




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru