| ||||||
| ||||||
|
вход
Я убедилась - вес будет уменьшаться, если расходуешь калорий больше, чем потребляешь!
Оптимальное количество калорий для меня 1200. Я кушаю все, только перед этим считаю калории. Придерживаясь этого рациона, я похудела за месяц на 8 кг! Мой рацион: Завтрак: - Обед: - суп, тушеные овощи, рыба Ужин: - нежирный творог, стакан кефира 
Сама придерживаюсь и вам советую попробовать!
|
вход
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- подарите мне хрюшек!
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как вам косуха? очень стильная
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- это супер модная мужская стрижка?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- как вам такое тату? слишком большое?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|