вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я себе поставила цель - сбросить вес! И стала действовать!



Старалась кушать не более 1200 калорий в день. Ела что хотела, но считала калории.

На выходных и по праздникам позволяла себе расслабиться, но на следующий день - разгрузка.


Завтрак:


- овсяная каша, кефир, яблоко



Обед:

- куриная грудка, овощной салат


Ужин:

- салат из морепродуктов, чай




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru