вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя двухдневная диета.



Как только я села на диету, сразу выбросила из дома все продукты, которые нельзя.

За два месяца минус 11 кг!


1-й день

- завтрак: стакан кефира, 1 яйцо


- обед:
салат из любых овощей, 100 грамм курицы, чай

- ужин: салат с креветками, йогурт, яблоко



2-й день

- завтрак: овсяная каша с добавлением нежирного молока, чай

- обед: салат из фруктов, 150 грамм творога

- ужин: две котлеты на пару, 130 грамм овощного салата с добавлением листьев салата, стакан кефира




новые

  • ms president 08.06.15 02:41
    во втором дне я бы поменяла местами обед и ужин. А так, какая то странная диета
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru