вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я весила 65 килограммов.

За неделю похудела ровно на 4 килограмма. При этом сократился аппетит, перестала наедаться на ночь!




Нельзя:

- жирное,

- сладкое,

- алкоголь.



При приготовлении пищи я не жарю,
только варю, готовлю на пару.

В день нужно выпивать достаточное количество жидкости.

Для меня это: зеленый чай, минеральная вода без газа.


Продукты, которые я использую:

- коричневый рис,

- яйца,

- курица,

- молочные продукты до 4% жирности,

- любые овощи, кроме картофеля




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru