вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диету я соблюдала очень строго.



Старалась готовить еду без соли, солила только в тарелке. Все тушила и варила.

Пила зеленый чай, кефир, перекусывала яблоком, апельсинами и киви.


Рацион

Завтрак


- бутерброд с кусочком мяса, 100 грамм сыра с чаем без сахара


Перекус:


- яблоко



Обед:

- порция бульона, кусочек рыбки, салат


Ужин:

- котлета на пару, печеный картофель


Из сладкого позволяла себе:

- зефир,

- мармелад.





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru