| ||||||
| ||||||
|
вход
Японская диета! Стартую к к совершенному телу!
Всего 2 недели и отличный результат! В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты: Соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченном количестве минеральную воду или кипяченую. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой прием стимулирует обмен веществ. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. 5-й день. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету нужно повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально. 
Девочки, кто со мной? Есть кто из Москвы худеющий? Подтягивайтесь!
автор: gassya |
вход
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- кто красивее из этих моделей?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- что вы обычно едите на завтрак?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как вам девушка визуально?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- женская энергия - что это для вас?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- какая рыба ваша любимая?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- все темы» новые темы»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|