| ||||||
| ||||||
|
вход
- 15 кг! Медленно, но уверенно! Начинаю второй заход!
Я решила похудеть потому что хотелось быть красивой для своей семьи и здоровой для себя! Какие упражнения делала: - 3-4 раза в неделю кардиотренировки и силовые Мое питание Диеты особо никакой не было. Мой конек - просто пару раз в неделю устраивала себе разгрузочные деньки. Варианты разгрузочных дней: - фруктовый: 1,5 кг свежих фруктов, только не бананы. Делим на 5-6 приемов и едим. - кефирный: в течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. - яблочный: 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. - огуречный: 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно добавить зеленый лук, укроп и петрушку - белковый: нежирные мясные и рыбные продукты, можно сделать салаты из помидоров, огурцов и зелени. Выберите тот день, который нравится вам и применяйте 1-2 раза в неделю. Мой вес до и после похудения и объемы: - до - 76 кг - после - 61 кг - ушло около 50 см в объеме 
автор: BRIDA)) |
вход
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- какой у вас голос?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- что из сладкого ели сегодня?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- успели с утра заняться интимом?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- подарите мне хрюшек!
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|