| ||||||
| ||||||
|
вход
Ежедневный рацион этой диеты состоит из 1400 калорий. 
Примерное меню Завтрак: - вареное яйцо, мюсли, стакан молока Перекус: - персики Обед: Перекус: - стакан йогурта Ужин: - нежирное мясо, помидоры 
Пить воду, не менее двух литров в день!
|
новые
-
Нормальное меню. Просто заинтересовало, сколько всего этого нужно сожрать, чтобы набрать такое количество калорий???? По килограмму что ли?
-
я ела почти все, что хотела: и супы, и кашу на завтрак, и жареное и много всего на ужин, хлеб белый - все небольшими порциями и получалось 1300-1500 ккал в день. а у вас в меню мало чего и как-то выходит 1400 ккал.
-
ответ для: Весёлый Ёжик
Почему?
100гр мяса нежирного - 250 ккал, 200гр - это уже 500ккал,
курица - 135, 200гр - 270 ккал,
яйцо 70 ккал,
персик 200гр - 100ккал,
йогурт 80 ккал, 200гр - 160 ккал,
молоко - 53, стакан - 106.
Получается 1206
Оставшиеся 300 ккал видимо мюсли, салат в обед и помидоры. Ну либо порции чуть больше, чем 200гр. -
ответ для: Весёлый Ёжик
Хотя не 300, на 1400 же расчет, значит остается 200ккал на мюсли, салат и помидоры) Вполне себе даже очень много еды) -
Вот скажите: СКОЛЬ НУЖНО ВСЕГО ЭТОГО нажрать, какими порциями, чтобы было 1400 ккал????? Ведро?
вход
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- какие витаминки пьют ваши дети?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- что вы обычно едите на завтрак?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- у вас хорошая погода, солнечная?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы ревнивая?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- чем сейчас занимаетесь?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как вам такие образы? нравятся?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|