| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
новые
-
Да и муж тоже знааачительно помолодел и похорошел!
-
-
Конфетку кушать чтобы “включить мозг“ не обязательно. Мозгу подойдут как быстрые углеводы(конфетка) так и медленные (каши, зерновые хлебцы...). В любом случае, вы молодец! 20кг не шутка! Трудитесь над собой, у вас все получится!
-
Теперь придерживайтесь правильного питания и спорт. Вы просто умничка!!!
-
Вы просто умничка! Удачи Вам!
-
а муж прямо Ален Делон.конечно,вы умничка,что похудели,что заодно самооценку повысило и для здоровья хорошо,но то,что муж поменял отношение ненормально или он любит вас только худенькой?причём сам...вообще ничего особенного
-
Умничка! Успехов Вам!!!
вход
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- эта девушка лучше меня внешне?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- что вас удивило в последнее время?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как вам типаж? нравится?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как часто вы убираетесь дома?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- какой на фото размер штанов?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|