| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету можно соблюдать месяц!
Питаемся дробно - 5-6 раз в день. Ужинаем не позже 19.00. Мясо и рыбу кушаем только в отварном виде или приготовленными на пару. Каждый основной прием пищи дополняем овощным салатом из капусты, зелени, огурцов. Можно делать морковные салаты или с добавлением свеклы. Главное - никакого майонеза и жирных соусов. Заправляем только растительным маслом или соком лимона. Если хотите усилить эффект похудения, устраивайте раз в неделю разгрузочный день: - творожный: 500 грамм творога, 2 литра кефира - мясной: курица или 500 грамм отварного мяса, овощные соки - фруктовый: яблоки, киви, апельсины Или тот разгрузочный день, который вам хорошо помогает. 
|
avtobaza
вход
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- были в испании?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- принарядилась сегодня. опять не то?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как вам такие образы? нравятся?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- какая рыба ваша любимая?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|