вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Самая действенная диета!



Рацион состоит из двух дней, которые нужно чередовать.


Один раз в неделю делаем разгрузку:

- творожная

- кефирная

- молокочай

- фруктовая

- овощная



Рацион диеты

Первый день


- завтрак: овсянка, зеленый чай


- обед: рис, кусок рыбки, чай

- ужин: гречка, любые овощи, чай


Второй день

- завтрак: стакан кефира, тост с сыром, чай

- обед: вареное мясо, чай без сахара

- ужин: овощной салат, 100 грамм творога, стакан кефира





Не забываем про занятия спортом! Утренняя зарядка и вечерняя пробежка - спутники вашей стройной фигуры!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru