вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На такой диете за неделю уходит 3 килограмма, принимать пищу нужно часто и маленькими порциями.




Рацион:

Завтрак


- салат из любых овощей (по сезону), я иногда беру замороженные смеси уже готовых салатов, кофе без сахара


Перекус (по желанию)

– фруктовый салатик, яблоко или стакан чая без сахара


Обед


- варю суп, но без картофеля,
можно побольше капусты и зелени, можно луковый суп, кусочек мяса, яблоко


Полдник

- отвар шиповника с медом


Ужин

- рыба, тушеные или вареные овощи, чашка чая


Перед сном

- кефир




новые

  • anyabelle 09.03.14 20:42
    мне нравится
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru