вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете можно легко потерять 4 кг!




Исключить:


- алкоголь

- сладкую воду

- сахар

- макаронные изделия



1 день

За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 200 грамм творога, 2 куска черного хлеба


2-3 день

завтрак: кофе с молоком, с кусочком черного хлеба


обед:
стакан мясного бульона, отварное мясо

полдник: стакан молока

ужин: отварное мясо, стакан кефира



4-5 день

завтрак: фрукты

обед: овощной суп, винегрет

полдник: фрукты

ужин: овощной салат, чай





Обязательно нужно принимать витамины. Есть творог. Повторить диету можно через месяц.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru