вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я уже много лет худею! Перепробовала разные диеты и нашла свою, которая реально работает.



Рацион на каждый день:

завтрак - творог, йогурт, чай

перекус - сухофрукты

обед - вареное мясо, овощной салат без соли, но можно спец
ии, апельсин

ужин - греческий салат, обязательно кусочки твердого сыра, яблоко

за 2 часа до сна - стакан кефира


Исключить:

- сладкое, мучное, алкоголь.




Если вы не будете нарушать диету, то сможете похудеть на пять кг!


новые

  • kochka 77 27.12.13 16:10
    Мне подходит
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru