| ||||||
| ||||||
|
вход
Это не диета, а мой образ жизни! Ты не наберешь обратно килограммы, которые потеряешь!
Примерное меню: - завтрак: любая каша, кроме манной, фрукты, чай без сахара. - второй завтрак: творог/кефир/овощи. - обед: рыба/курица/индейка, овощи, можно сделать овощной салат и заправить нежирной сметаной или растительным маслом. - полдник: творог/кефир/овощи. - ужин: творог, белок от двух яиц, овощи. Кушать нужно каждые 3 часа небольшими порциями. Готовить лучше на пару или варить. Твой рацион должен содержать 1200 калорий. Ты можешь есть сладкое, но только утром. Конфетка должна быть только одна, следует помнить, что вторая конфета на вкус такая же, как и первая. Без особого вреда для фигры можно себя баловать: - зефир без шоколада, - пастила, - мармелад, - горький шоколад. 
Старайся готовить сама, меньше покупай готовые продукты. Даже йогурт мы можем приготовить сами.
|
вход
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- любите белевскую пастилу?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как вам на внешку ионел истрати?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- оцените фигуру. слишком толстая?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|