| ||||||
| ||||||
|
вход
Я хочу предложить вам очень хорошую диету!
Благодаря такому питанию можно легко и без мучений сбросить лишний вес. Калорийность от 1200-1400 калорий. Во время диеты не исключаем физическую нагрузку. Занимайтесь тем видом спорта, который вам подходит больше всего. Даже если вы просто будете дома делать зарядку - уже будет польза! Пить во время диеты - зеленый чай, - минеральную воду, - натуральные соки. Питаться надо дробно, три основных приема пищи и два перекуса, тогда вы настроите обмен веществ. Первый день - каша овсяная/гречневая - творог - овощной суп - рис - отварная рыба с овощами - фрукты 200 грамм Второй день - овсяная каша - творожный десерт - овощной суп - отварная говядина с овощами - фрукты 200 грамм Третий день - гречневая каша - творог - омлет на пару - салат из капусты - творожная запеканка, 250 грамм сметаны - фрукты 200 грамм 
Четвертый день - овсяная каша - йогурт - овощной суп - отварная рыба с овощами - бананы Пятый день - фруктовый салат - сухофрукты - бананы - изюм и курага - яблоки - апельсины - йогурт натуральный Шестой день - гречневая каша - творог с изюмом - омлет на пару - овощной суп - курица с овощами - фруктовый сок Седьмой день - едим все, но в меру. 
Вес уходит быстро и правильно, самочувствие отличное!
|
вход
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- какой цвет вам нравится больше?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как вам на внешку ионел истрати?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- фотка вышла слишком тёмной?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- как вам девушка визуально?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какое у вас сегодня настроение?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- какое фото лучше?
- любите белевскую пастилу?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|