вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя фруктово-овощная диета!



Чередуем овощные и фруктовые дни, начиная и заканчивая овощным днём.


Овощной день

Завтрак:


- стакан овощного сока, салат из капусты, чай с лимоном.

Обед:

- салат из огурцов, помидоров, много зелени, заправлять растительным маслом, чай с лимоном.


Ужин:


- отварные или тушёные овощи, чай с лимоном.



Фруктовый день:

Завтрак:


- фруктовый салат из любых фруктов, чай с лимоном.

Обед:

- запеченные яблоки.

Ужин:

- любые фрукты.




Девочки, порции ограничивать не нужно, все равно много не съедите!


новые

  • aitara 26.10.13 14:28
    я пробовала эту. от тушеных овощей начало воротить на 3й день
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru