| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела в прошлом году на этой диете и потеряла 8 кг!
Раньше в отпуске я всегда набирала вес! Очень много ела сладкого на ночь и конфет. Потому что до диеты я не соблюдала режим питания. А после диеты я уже могу бороться с соблазнами. Решила регулярно раз в год соблюдать диету и все будет отлично. А в остальное время вести привычный образ жизни! Нельзя пить: алкоголь, сладкую воду. Нельзя есть: картофель, сладкое, выпечку. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты сохранить результат, то можно перейти на раздельное питание. Как отсидите диету, кушать можно будет все, но старайтесь кушать нежирный творог, тогда вы еще скинете вес. Нужно обязательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа. 1-й день, 2-й день (разгрузка): 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: - кофе без сахара, бутерброд со сливочным маслом - очень тонко намазать. Обед: - рыбный бульон, 150 грамм отварного мяса или рыбы, овощи. Полдник: - чай без сахара. Ужин: - мясо или рыба, 2 варёных яйца, стакан кефира. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: - 2 яблока. Обед: - овощной суп, салат из капусты. Полдник: - фрукты. Ужин: - овощной салат с кусочком хлеба. 
Меня результат от диеты каждый день радует! Главное решить, что тебе необходимо - красивое супер тело или вкусно покушать!
|
вход
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- женская энергия - что это для вас?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- что у вас сегодня на ужин?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как вам такая реклама? верите ему?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- как прогнать уже придверного парня?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- невеста павла как вам?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- как осенью не набрать вес?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы внушаемый человек?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|