вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету я составила сама!



Попробуйте, не пожалеете! Вес снижается плавно. После 2-х недель диеты делать перерыв на один месяц.


1 день

творог 5-9% - 500 г

кефир 1% - 1,5 л

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


2 день

творог 5-9% - 500 г

курица или рыба без соли, отварные, можно запекать

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)



3 день

творог 5-9% - 500 г

фрукты - любые, кроме бананов

кефир 1% - 2 л

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


4 день

творог 5-9% - 500 г

курица или рыба без соли, отварные, можно запекать

мёд - 3 ч.л.


Пить:
отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)





5 день

творог 5-9% - 500 г

фрукты - любые, кроме бананов

кефир 1% - 2 л

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


6 день

творог 5-9% - 500 г

рыба без соли, можно запекать

овощной салат (с оливковым маслом) - кроме картофеля

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)



7 день

творог 5-9% - 500 г

курица или рыба без соли, отварные, можно запекать

кабачковая икра

мёд -
3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


Повторить диету, начиная с 7 дня. Порции не ограничиваем.

Снижение веса за 14 дней от 6 до 8 кг.



Рекомендуем: ВЫТОЧИ СВОЮ ФИГУРКУ К ЛЕТУ! ВЫБЕРИ ЛУЧШУЮ ДИЕТУ!>>>


автор: Levis,

новые

1 2 »»
  • _сливочка 01.04.13 00:34
    »
    вы бы свои фотки поставили, до и после диеты!
  • щеголсантана 01.04.13 02:47
    »
    Автор, а ты сама сколько скинула за эти две недели? И с какого веса?
  • ashatan1976 01.04.13 08:55
    »
    От творога не стошнило?:)))
  • krolius 01.04.13 13:46
    »
    автор, если верить вашим данным, то вы весили 95 кг - скинули только 5,4 кг - про какие складки идет речь?
  • пареньannatomiya 02.04.13 12:06
    »

    ответ для: krolius

    отличный вопрос! не в бровь а в глаз
  • пареньannatomiya 02.04.13 12:08
    »
    Запор при таком питании гарантирован ..кстати!
  • slavia 02.04.13 22:16
    »
    умереть на такой диете можно))вес потеряешь и упадешь))
  • ингрид229 02.04.13 23:21
    »
    Я тоже худею похоже, творог на завтрак ,яблоко и салат овощной,творог 200 гр.на ужин до 17-00,мед не ем,пью зеленый чай 2 чашки и воду, если вечером голодно,ем 1-2 шт.кураги.Голода нет и час хожу бытрым шагом пешком вечером
  • lyu 10.04.13 21:45
    »
    Диету выдержать - это хорошо, но и мышцы подтягивать нужно...
  • амелика 29.06.14 01:53
    »
    Какая вкусная диета, а сколько на ней сбросили кг?
  • амелика 29.06.14 01:57
    »

    ответ для: Annatomiya

    с чего запор? С кефира? 2 л это очень много, достаточно 1л кефира, я такими объемами кефир не пью, в принципе это мое ежедневное питание. Ну я иногда могу тортик скушать, пирожное.
  • пареньannatomiya 29.06.14 14:32
    »

    ответ для: Амелика

    белок, он запирает , еще как запирает .
    Питание должно быть сбалансированное , а не белковое.
    _______
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru