| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, скоро лето! Нужно брать себя в руки и скидывать набранные за зиму килограммы! 
Я предлагаю Вашему вниманию великолепную, уникальную, замечательную диету Кима Протасова. Когда я нашла эту диету, поняла - это мое! Не стала ждать очередного понедельника, села сразу же! Мотивация-то была! В то время отражение в зеркале меня пугало, я стала похожа на бегемота! Каждая прогулка в магазин - трагедия! Мне постоянно давали вещи меньшего размера! За всю диету и выход из нее я похудела на 15 кг. После диеты ушло еще 5 кг. Прошло уже почти 3 года, вес держу. Ношу одежду 42 размера, горжусь собой! Итак сама диета: Первые 2 недели вы едите: - сырые овощи в любом количестве, - не сладкую кисломолочку 5% жирности: творог, ряженка кефир, йогурт, - одно яйцо, - 3 зеленых яблока. С начала третьей недели и до конца диеты: - добавляем 300 грамм мяса или рыбы: отварной, жареной, запеченной, - надо уменьшить на 300 грамм количество кисломолочки, - овощи, - яйцо, - яблоки. Пить чистую воду не менее 1,5 литров в день. Выход из диеты должен быть медленным и плавным - 5 недель. Это поможет закрепить результат! 
Изменения были на лицо, в теле появилась легкость. При этом не уменьшилась грудь, а кг ушли именно из проблемных мест. Девочки, с понедельника опять сажусь на протасовку, продукты приготовила! Собираюсь встретить лето во всеоружии!
автор: Anonymous |
новые
-
Не факт, что эта диета всем подойдет. За полгода я похудела (и держу вес) с 58 до 47,5, просто перестала есть после 18.00 и это уже стало образом жизни. До шести ем все, что захочется. И да, побольше цитрусовых, их можно и ночью трескать) К черту все эти диеты!
-
ответ для: Sallyfcvhh
вы абсолютно правы!!! -
ответ для: Sallyfcvhh
я тоже с вами полностью соглашусь, и к тому же точных пропорций нет, а на фруктах с кисломолочкой если употреблять их в больших колличествах, тоже можно поправиться -
ответ для: Sallyfcvhh
А во сколько спать ложитесь? У меня желудок так бунтует, если не съесть хоть яблоко вечером... -
Обожаю эту диетку, много рецептов взяла для себя)))Для меня она оказалась очень действенная))
-
-
Выдержала диету без нарушений, за исключением одного дня - дня рождения моей сестренки. Кроме дозволенных продуктов был алкоголь. На сегодняшний момент вторая неделя выхода из диеты. Похудела на 8 кг. Объемы очень хорошо ушли. Одежду ушиваю потихоньку. Купила неделю назад пароварку - гот овлю в ней рыбку - объедение и для фигуры полезно. Самое главное - легкость во всем теле, отсутствие тяги к мучному, жирному и сладкому. Девченки, это же просто кайф, а не диета - ты сытый и при этом худеешь!
-
2 года назад на ней просидела 2 недели, потом стало очень плохо ни с того ни с сего, чуть не упала в обморок. прекратила
-
сидела на ней 1 раз полностью 5 недель, похудела на 8.5 кг, через года два недели 2, тоже похудела.. а вот сейчас если очищаюсь на ней, то через неделю пятна по всему телу вылазят, ходила к кожвенерологу, сказал аллергия кишечника на капусту((( так что девочки, осторожнее с ней
-
ответ для: _Ragazza_
Спасибо))
вход
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как вам такие образы? нравятся?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- у вас большой коллектив на работе?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- как вам платье?
- как вам этот певец?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- у девушки узкая талия?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|